7 / 52
Egzersiz yaptığımızda kan akışımız hızlanır.
Bu da beynimize daha çok oksijen ulaşmasını
sağlar. Böylece zihnimiz daha sağlıklı çalışır:
Evde ya da sınıfta ders çalışırken
sık sık dalıp gitmeyiz.
Sınavlardan daha iyi sonuçlar alırız.
Daha rahat uyuruz.
Enerjik olmak, kendimizi daha iyi
hissetmemizi sağlar.
Zihinsel Faaliyetler
.
.
.
.
Bize doğru fırlatılan bir topu
yakalamak, buz pateni pistinde
kıvrak hareketler sergilemek...
Reflekslerimiz ve koordinasyonumuz
sayesinde gerçekleşir. Hareket ise
bu kabiliyetlerimizi geliştirir.
Refleksler ve
koordinasyon
Vücut direncimiz arttıkça
hastalıklar bizden uzaklaşır.
Egzersiz, kilomuzu korumamıza
yardımcı olur. Bu da birçok
sağlık problemini engeller.
Hareket etmekle kuvvetlenir.
Bu da boyumuzun
uzunluğundan ne kadar
güçlü olduğumuza kadar
birçok özelliğimizin
gelişmesini sağlar.
Sağlıklı kalmak
Kemikler
5
Mavi Kırlangıç - Ağustos