Yaşamkalitesi; bireyin fiziksel, zihinsel, sosyal, duygusal,
manevi, çevresel vemesleki olarak iyi olma halini ifade eder.
Yaşamkalitesinin belirleyicileri arasında ilk sırada fiziksel ve
zihinsel sağlık gelir. Fiziksel sağlık kişinin herhangi bir hasta-
lığının olmamasını, günlük yaşamı devamettirmede kendini
yeterli ve iyi hissetmesini ifade ederken, zihinsel sağlık,
bireyin tatmin edici ve kaliteli hayat sürdürme kapasitesini
ifade eder. Tatmin edici ve kaliteli bir hayat sürdürme; bireyin
yeteneklerinin farkında olduğu, günlük yaşamdaki normal
stresle başa çıkabildiği, üretken vemutlu bir şekilde çalışa-
bildiği ve yaşadığı topluma katkıda bulunabildiği iyi olma hali
olarak tanımlanabilir.
Fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı bireyler ders çalışma, iş ya da
boş zaman aktivitelerini devamettirebilme, eğitim, iş, konak-
lama ve diğer kişisel ya da ailevi konularda kendi kararlarını
verebilme becerilerine sahiptir. İnsanın fiziksel veya zihinsel iyi
olma hali, kendi yaşamına ve çevresinde yaşayanlara faydalı
olmasıylamümkündür. Ancak günümüz tüketimtoplumunun
bireyleri kişisel menfaati için her şeyi yaparak “iyi olma” sahte
hayalleri ile yaşamaktadır. Bu durumanlık iyi olmalar yaşatsa
da ömür boyu sürdürülebilir olması mümkün değildir.
Sağlıklı bir birey olmak için emek vermek, emek verebilmek
için de özdenetimmekanizmasının çalışması şarttır. Özde-
netimini her konuda devreye sokabilen bir bireyin fiziksel ve
Z AF E R E RCAN / PAMU K AYNA
4. Sı n ı f Emn iye t Mü dü r ü / Ya z ar / Bağ ı ml ı l ı k Dan ışman ı / Adl i B i l i ml e r U zman ı
UYUŞTURUCU ÖZDENETİMİ
ORTADAN KALDIRIR
Özdenetim uyuşturucuyu,
DOSYA
yesilay.org.tr
38
YEŞiLAY
•
EYLÜL 2014
