18 / 52
12x12 ölçülerde bir
yer minderinde, öne,
arkaya, geriye, yana
yönelik, akrobatik
hareketlerle yarışılır.
Yerden 2,55 metre
yükseklikte ve 2,40 metre
uzunlukta, esnek bir çelik
çubuğun üzerinde yapılır.
Yarışmacı, iki eliyle tuttuğu
barfiksin çevresinde döner.
Yer
Barfiks
Ji
Çeşitleri
1
2
3
Birbirine paralel
iki çubuk arasında
asılma, sallanma, takla
atma, tek ya da çift el
üzerinde amuda kalkma
gibi hareketler yapılır.
Paralel
Jimnastik çoğunlukla
kapalı salonlarda
aletsiz ya da belirli
aletler kullanılarak
yapılan beden
hareketleridir.
Süratli, dayanıklı, kuvvetli,
dengeli olmayı sağlar.
Vücuda esneklik, çeviklik
kazandırır.
Konsantrasyonu geliştirir.
Jimnastik
nedir?
Faydaları
.
.
.
16
Mavi Kırlangıç - Ağustos