Background Image
Previous Page  6 / 52 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 6 / 52 Next Page
Page Background

Egzersiz kaslarımızı güçlendirir ve

esneklik kazandırır. Haydi! Ailemiz ya

da arkadaşlarımızla bir bilek güreşi

müsabakası düzenleyelim. Evimizin

alışveriş poşetlerini taşıyalım.

Çöpleri atalım. Aerobik yapalım.

Hareket ettikçe güçlenirler ve

enerjik hissetmemizi sağlarlar. Bu

da yorulmadan daha uzun süre

yürüyüp koşabileceğimiz; oyunlar

oynayabileceğimiz anlamına gelir.

Öyleyse şöyle açık havada bir tur

atmaya ne dersiniz?

Kaslar

Akciğerler ve kalp

Hareket başlasın! Çünkü

egzersizin sağlığımız

için sayısız faydası var.

Vücudumuz, hareket etmek

üzere dizayn edilmiş harika

bir yapı. Egzersiz ise bu

yapıdaki neredeyse tüm doku

ve organlar için çok önemli.

Neden mi? Birlikte inceleyelim!

BİR… İKİ… ÜÇ...

HAREKET

BAŞLASIN!

4

Mavi Kırlangıç - Ağustos