18 / 52
Buz P
Buz pateni, altında demir
çubuklar olan ve ayağa
giyilen patenlerle buz
üstünde kayarak yapılan
eğlenceli bir spordur.
Paten kaymadan
önce ısınma
hareketleri
yapmalıyız.
Tek başımıza
hareket etmemeliyiz.
Yanımızda mutlaka
paten kaymayı iyi
bilen biri olmalıdır.
Duruş ve dengemize
dikkat etmeli,
ağırlığımızı arkaya
vermemeliyiz.
Ayaklar V şeklinde
tutulur ve öne doğru
küçük adımlarla kayılır.
Dönüşlerde dizler ve
kollar kullanılır.
Buz Pateni nedir?
Buz üstünde
nasıl kayılır?
Paten kayarken
nelere dikkat
etmeliyiz?
.
.
.
16
Mavi Kırlangıç - Aralık