22 / 52
“GÖZÜMÜZ GiBi”
GÖZLERiMiZE
BAKALıM
Dengeli beslenmek, göz
sağlığımız için gereklidir.
Farklı türden sebzeler;
ıspanak, brokoli, kara
lahana gibi yeşil yapraklılar
ile havuç, domates
yemeliyiz. Ayrıca kivi, muz
gibi çeşitli meyveler ile fıstık,
badem, ceviz, tereyağı, süt
ve yoğurt yemeliyiz.
Özellikle güneş ışıklarının
yoğun olduğu saatlerde
mutlaka güneş gözlüğü
kullanalım.
Peki, yaşamımıza renk getiren gözlerimizin
sağlığı için nelere dikkat edebiliriz?
Birlikte öğrenmeye ne dersiniz?
Gözlerimiz sayesinde görüyoruz:
Dünyadaki tüm varlıkları
Hayatın içinde neler olup bittiğini
Kendi yüzümüzün şeklini
Sevdiklerimizin gülümseyişini
Tuttuğumuz takımın attığı golleri
Kitaplarda yazan bilgileri
Çiçeklerin, kuşların eşsiz güzelliklerini...
Sağlıklı görmek için,
sağlıklı beslenelim
Güneş gözlüğü,
fazla ışığın
zararlarından korur
20
Mavi Kırlangıç - Mayıs