29 / 52
Türleri
Başlıca kurallar
Faydaları
Bir bilgi
Grekomen ve serbest
stil olmak üzere iki tür
güreş vardır. Grekomen,
belden yukarısıyla
yapılan mücadeledir.
Ayak ile müdahale
yoktur. Serbest stilde ise
ayaklar dahil vücudun
her yeriyle güreşilir.
Bir güreş karşılaşması üç dakikalık iki turdan
ve bunlar arasında yer alan 30 saniyelik
aralardan oluşur.
Sporcu, rakibinin omuzunu yere değdirirse
ya da rakibinden en az on puan öndeyse
oyun biter.
Sporcu, rakibinin ayaklarından tutup onu
mindere atarsa veya rakibini yüzü koyun
yatırırsa puan kazanır.
Puanlar eşit olduğunda karşılaşma 3 dakika
daha uzatılır. Eğer bu uzatmada da sonuçlar
değişmezse jüri ve hakemler birlikte
kazananın kim olduğuna karar verirler.
Fiziksel dayanıklılığı, kuvveti artırır.
Esneklik, hız ve konsantrasyonu sağlar.
Kendine güveni artırır.
Köklü bir geçmişe sahip olan Türk
güreşi son zamanlarda Taha Akgül
ve Rıza Kayaalp tarafından başarılı
bir şekilde temsil ediliyor. Taha
Akgül; bir Olimpiyat, iki Dünya, dört
de Avrupa şampiyonluğuna sahip.
Rıza Kayaalp de üç kez Dünya, yedi
kez de Avrupa şampiyonu olmuştur.
Rıza Kayaalp
Taha Akgül
27
Mavi Kırlangıç - Nisan