31 / 84
AA'nınenönemli özelliklerindenbirisi tedavide 12
basamakadı verilenprensipleri uygulamaları veyaşama
geçirmeleridir. Buon iki basamakuygulaması şunlardır
1-
Kişininproblemini kabul ettiği, tanınınkonduğu
basamak. Rahatsızlığınderecesi ortayaçıkarılır, eşlik
edenpsikiyatrik rahatsızlıklar belirlenir.
2-
Bağımlı kişi bubasamaktakendindengüçolarak
yüksekbirininolduğuna ihtiyaçduyar ve inanır. Buanne,
baba, arkadaş, çocuğuyadamanevi anlamdabir güç
olabilir. Amaçbağımlılığınpençesinedüşenkişiyeümit
vermek.
3-
Güçsüzlüğünükabul edipkendindengüçlüolanbirine
teslimolduğu, tedaviyi kabul ettiği basamak. Burada
tedavide takipedilecekyöntemdeortayakonuyor.
4-
Kişini geçmişeyöneliksorgulamayaptığı basamak.
Kullandığı dönemdekendisi veçevresineverdiği zararların
listelendiği, pişmanlıkveutancınhâkimolduğubasamak.
5-6-7-8-9:
Bubasamaklardahastanındavranışlarına
yönelikçalışmalar yapılır. Kişi bugünekadar zarar verdiği
kurumvekuruluşlardanözür dilemedavranışı gösterir.
10.
Kişi günboyudavranışlarını değerlendirir. İyi kötü
değerlendirmesi yapar. Onagöredehayatını programlar.
Şükretmeyi öğrenir, yolundagidenlereminnettarlık
duyar.
11.
Kişi budönemdedüzelmeler karşısındamanevi haz
duyar vemaneviyatı yükseltmeyeyönelikdavranışlar
sergiler.
12.
Sonbasamaktaartık rehberlikyapmayabaşlar. Kişi
düzelmiştir vebir dönembağımlı olankendi gibi kişilere
yardımetmeyebaşlar.
Erkek;
13-18 yaş travmalarımı atlattıktan sonra üniversite
hayatım başladı. Alkolle de ilk bu dönemde tanıştım. İlk
alkolümü dışarda tek başıma içtim. İçtikten biraz sonra
dünya varmış dedim ve ikinci günün akşamını zorlukla
bekledim. Ben, sosyal içmedim, içemedim. Benim için
içmek bir kurtuluştu. Duygusal boşluklarıma ve zihin
karmaşama iyi geliyordu. Hayat arkadaşımdı, her şeyin
ilacıydı... Alkol yolunu desteklemek için alkolü öven filmler
izlemeye, yeraltı edebiyatı ve felsefesi ile ilgilenmeye
başladım. Aslında alkol inançlarım gereği yanlıştı...
Tüm kötü şeyleri kendimin yarattığını düşünüyordum.
Nasıl davranacağımı bilmiyor, bir yerden sonra
patlıyordum. Sonu gelmeyen bir sevgi arayışındaydım.
Kim nasıl istiyorsa öyle davranıyordum. Sonra A.A.
ile tanıştım. Şimdi artık kendimi sevmeye çalışmaya
başladım. Ve kendimi birilerine sevdirmekten vazgeçtim.
A.A., sadece bir sıvıyı bırakma umudu aşılamadı bana, bir
taraftan hastalığımı da gördüm. Gördükçe alkolden hızla
uzaklaşmaya da başladım.
Erkek;
İçtiğim dönemlerde haklı olsam da haksız konuma
düşüyordum. Çünkü öfke benim için baldan tatlıydı.
Hemen öfkelenip karşımdakine zarar verebiliyordum.
Alkolden uzaklaştıktan sonra hayatım sakinleşti.
Ruhumun yorulmuş olduğunu gördüm. Şimdi
dinleniyorum, bunu hissediyorum. Her toplantıya
sevinçle geliyorum. Burada beni dinleyen, anlayan,
benim gibi bakabilen dostlarım oldu. A.A.’nın dil, din, ırk
ayırmayan bir topluluk olduğunu görmek beni memnun
etti. Her geldiğimde bir parça daha cesaretle çıktım
buradan, ertesi gün daha donanımlı oldum.
Kadın;
Alkolün çok fazla tüketildiği bir evde büyüdüm. Benim
alkolle tanışmam 4,5-5 yaşına uzanır. Ailem içer, likör
bardağı ile de bana verirdi. 15-16 yaşına geldiğimde sigara
ile beraber alkole de başladım. Bu durum 1999 depremine
kadar sürdü. O geceden sonra iki kez daha denedim ama
şimdi alkolden uzağım.
Kadın
;
Bizim evde alkol çok nadir içilirdi. Ben ilk olarak 15-16
yaşında denedim. 25 yaşımdan itibaren anti-depresan
olarak kullandım. Çok acı çekiyordum, bu sıkıntımı
gidermek için içmeye başladım ve hızlıca alkolik oldum.
Alkolün eğlenceli kısmından diğer tarafına geçiş çok
tehlikeli. Bunu karşı taraf söyleyince işe yaramıyor.
İnsanın hobisi olmalı, spor yapmalı, kendine güvenmeli,
mutlu olmayı bilmeli ve çevresinde alkolik olmamalı.
yesilay.org.tr
31
YEŞiLAY
•
ARALIK 2015