6 / 84
dosya
Temmuz 2017
#V ZB[Z PLVS PLVNB[ ZÛSÛZÛĆF ÉLOċ
Her gün 1 saat yapılan yürüyüş aktivitesinin
vücut sağlığımız üzerinde sayısız yararı var.
Peki, fiziksel aktivite ve sporun ruh sağlığına da
yararı olduğunu biliyor muydunuz?
iSQPS ÉPDVLMBS CBĈNMMĈB LBSĆ LPSVSu
Bağımlılıklar, çoğunlukla bir gruba ait olma
isteği ile bireyin hayatına girer. Spor ve
sanat gibi uğraşlarla meşgul olan gençlerin
hayatında ise bu gibi kötü alışkanlıkların yeri
yoktur.
¸ODF UFNFM IBSFLFUMFS TPOSB
UBLN TQPSMBS
Çocuklara yaşam boyu spor alışkanlığı vermek,
anne babaların çocukları için yapacakları
en büyük yatırımlardan biri. Bu alışkanlığın,
onların gelişiminde, sağlık durumlarında, hatta
yapacakları seçimlerde büyük etkisi var.
MVUMVMVĈVO GPSNÛMÛ IPSNPOMBSEB N Hi[Mi
Açken sinirli mi oluyorsunuz? Bazen üşengeçliğiniz
mi tutuyor? Belki de sebebi mutluluk hormonlarınızın
eksikliğidir.
RÕQPSUBK İTNBiM ¸[CBZSBLUBS
Yediden yetmişe herkesi sporla buluşturan ve
çalışmalarıyla diğer illere de örnek olan Spor İstanbul’un
Genel Müdürü İsmail Özbayraktar’la spor kültürünü
konuştuk.
SQPSV POMBSMB EBIB ÉPL TFWiZPSV[
Simge Fıstıkoğlu’nu NTV ekranlarından, Ersin Düzen’i
TRT’den, Barış Kuyucu’yu ise Anadolu Ajansı’ndan
tanıyor, ilgiyle takip ediyoruz. Sporla ilişkimizi, bizi nasıl
bir geleceğin beklediğini bir de onların gözünden
dinleyelim…
S1OR YA1TIRMAK ݬİN S1ORA TEŞ7İK ŞART
Spor, toplumları birbirine bağlayan, yapanın fiziksel ve
ruhsal sağlığını iyileştiren hareketler bütünü…
#VSDVOV TÕZMF TQPSVOV TÕZMFZFMiNċ
Hangi burç, hangi sporu yapmalı? Astrolog Filiz Özkol,
burçların sporlarını açıkladı.
DPTU CBLUFSi 1SPCiZPUiL
Probiyotikleri daha yakından tanıyarak, yaşantımıza ne
şekilde dahil etmemiz gerektiğini öğrenip sağlığımıza
olan katkılarını arttırabiliriz.
'B[MB LiMP WF IBSFLFUTi[MiL
LiSFÉMFONFZi BSUSZPS
En sık görülen eklem hastalığı olan kireçlenme,
özellikle ilerleyen yaşla birlikte hayatımızı tehdit ediyor.
Kireçlenmeyle ilgili merak edilenleri Fizik Tedavi ve
Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nural Aydın’a sorduk.
SFTTi[ UFIMiLF HiQFSUBOTiZPO
Hipertansiyon, ülkemizde her üç kişiden birinde
görülüyor. İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Irmak
Sayın Alan, hipertansiyonun yaşam boyu süren bir
rahatsızlık olduğunu vurguluyor.
19
22
40
18
36
42
16
20
28
30
26
DOSYA
4Ać-*,
22
18
36
Yeşilay
6
İçindekiler