41 / 84
lük hareket miktarı minimuma inmiş olan ofis çalışanları bu
yönden risk altında diyebiliriz. Sedanter yaşam tarzı olarak
tanımladığımız günlük hareketin azaldığı yaşam şekli, aşırı
beslenme ile beraber en önemli sebep.
Buhastalığı ortaya çıkaran risk faktörleri neler?
Ailede obezite, diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı hikayesi
bulunması; özellikle karın bölgesinde şişmanlık; yüksek kan ba-
sıncı (hipertansiyon); yüksek şeker düzeyleri (gizli şeker ya da
insülin direnci); yüksek kan yağları (trigliserid yüksekliği, HDL
düşüklüğü) bulunmasımetaboliksendrom için risk faktörleridir.
Hangi durumları ciddiye alıpdoktora
başvurmakgerekiyor?
Risk faktörü olarak sıraladığımız rahatsızlıklardan herhangi biri-
si bulunduğunda diğer risk faktörlerinin varlığını araştırmak ve
mevcut riski tedavi etmeküzeredoktora başvurulmalı.
Buhastalıkbaşka hangi hastalıkların
kapısını açıyor?
Metabolik sendromun özelliği diyabet, kalp ve damar hastalık-
larınayol açarakyaşamkalitesini vesüresini olumsuzetkileme-
sidir.Tip2diyabet, inme, infarktüs,gut,polikistikoversendromu
buhastalığınyol açabileceği önemli rahatsızlıklardır.
Hastalığın tedavisi içinhangi yollar izleniyor?
Hastalığı oluşturan farklı rahatsızlıklar ayrı ayrı tedavi edilerek
hastanın risk durumu azaltılmaya çalışılır. Obezite tedavisi ile
insülin direnci azaltılır. Temel yaklaşım sağlıklı beslenme/di-
yet+egzersiz ile kilo vermektir. Bu şekilde kontrol sağlanamı-
yorsa ek olarak insülin direncini düşürücü ilaçlar, hipertansiyon
tedavisi, lipidve şeker düzenleyici ilaçlar eklenir.
OBEZİTEÖNLENMELİ
Metabolik sendromtedavi edilmezseneolur?
Metaboliksendromtedavi edilemezseuzunvadedeçokönemli
sağlık sorunlarına yol açan diyabet, kalp ve damar hastalıkları
gelişir. Diyabet, kalp ve damar hastalıkları önlenebilir hastalık-
lardır. Yaşam süresini ve kalitesini artırmak amacıyla bu has-
talıkların gelişmesini engellemek için mücadele, riskleri azalt-
makla başlar. Bu da metabolik sendromun tedavi edilmesi ile
örtüşür. Bir basamak öncesi ise metabolik sendromun geliş-
mesini önlemek amacı ile obeziteyi tedavi etmek hatta obezi-
teyi önlemektir.
Metabolik sendromungörülme sıklığı sürekli
artıyor. Bunun içinnasıl önlemler almalıyız?
Toplumve birey bazında aşırı kilo alımı ve obezite ilemücadele-
de ilk basamak tedbirlerdir. Bunun için sağlıklı beslenmeyi içe-
rensağlıklı yaşamvedüzenli egzersizönerilir. Toplumgenelinde
günlük hareketin artırılması, düzenli egzersiz alışkanlığının ka-
zandırılması; aşırı kalori alımı, fast-food ve sağlıksız gıdalardan
kaçınma bilincinin yerleştirilmesi çok önemlidir. İnsülin direnci
bazen obezite olmadan genetik nedenlerle de ortaya çıkabilir.
Böyle durumlarda insülin direncini düşürücü ilaç tedavisi daha
daönemkazanır.
yesilay.org.tr
41
YEŞiLAY
•
MAYIS 2016
Metabolik sendroma hareket
eksikliğinin yol açtığı düşünülürse,
günlük hareket miktarı minimuma
inmiş olan ofis çalışanları bu yönden
risk altında diyebiliriz.