4 / 84
4
YEŞiLAY
•
EYLÜL 2015
İçindekiler
38
22
18
BAĞIMLILIKLA
MÜCADELEDE
SPORUN KATKISI
Spor alkol, sigara ve
maddebağımlılığının
tedavisinde
gereklidir ve
yarar sağlar. Spor
sayesinde birçok
bağımlı hayata
dönmüştür.
FİZİKSEL AKTİVİTE
STRESİ AZALTIR
Spor insan psikolojisine
ve ruh sağlığına nasıl
katkı yapar? Stres,
depresyon, kaygı,
üzüntüye karşı spor
bir tedavi olabilir mi? İşte
yanıtları.
KADIN VE ERKEK
KALBİNİN 12 FARKI
Kadın kalbi deyince hep
hassaslığı ve kırılganlığı
gelir akıllara. Bilimsel olarak
da kanıtlanmış durumda.
Sağlık
LİMON CİLDE PARLAKLIK,
BADEM GENÇLİK KATIYOR
Besinler ve alınan sıvı cildin
kusursuz bir görünüme
kavuşmasını sağlıyor.
40
ÖMER ONAN
20 yıl profesyonel basketbol oynadı. 105 kez milli
takım forması giydi. Bir dönem basketbol okulları da
olan Ömer Onan’la, sporun çocuk gelişiminde etkisini
konuştuk: “Çocuklar kötü alışkanlıklardan korunmak
için deşarj olmalı…”
12
24
Düzenli sporun hayatımıza katkıları nelerdir? Spor insan
psikolojisine ve ruh sağlığına nasıl katkı yapar? Bağımlılıkla
mücadelede sporun rolü nedir? Peki sporun dozu
kaçırıldığında bağımlılık yapar mı? Tüm soruların cevabı
dosyamızda…
BAĞIMLILIĞA KARŞI SPOR