18 / 36
Nefes alıp vermek kadar önemli
Sağlıklı yaşamak için
Yeterince su içmemiz gerekli
Vücudumuzun çoğu sudan meydana gelir
Su bize hem sağlık hem de neşe verir.
İÇECEKLERİN EN GÜZELİ
SU
Başrolde su var
• Yaşamak için suya ihtiyacımız var. Beynimizin %75’i,
akciğerlerimizin %83’ü, hatta kemiklerimizin bile % 33’ü sudan
oluşur.
• Kan yapımında yer alır. Böylece kanımız vücudumuza gerekli
oksijen ve besin maddelerinin götürülmesini, atık maddelerin
ise uzaklaştırılmasını sağlar.
• Vücut ısımızın düzenlenmesinde rol alır. Örneğin sıcak
havalarda terleyerek su atma yoluyla vücut ısımız ayarlanır.
• Böbreklerimizin çalışabilmesi ve idrar yoluyla atık maddeleri
atabilmesi suyun varlığı sayesinde gerçekleşir.
• Sindirim sistemimizin düzenli çalışabilmesi için su olmazsa
olmazdır.
• Nefes alıp vermek için de suya ihtiyacımız vardır.
Akciğerlerimizin yüzeyinin yeterince nemli olması gerekir.
Dışarı verdiğimiz nefesin içinde bir miktar su buharı bulunur.
16
Mavi Kırlangıç - Ekim