18 / 52
Yüzme, su üstünde ya
da altında hareket etme,
belli bir yöne yönelmeyi
sağlayan hareketlerin
bütününe denir.
Dayanıklılık sağlar ve
esnekliği geliştirir.
Kan dolaşımını düzenler.
Kilo kontrolünü sağlar.
Stres ve gerilimi azaltır.
Enerji verir.
Yüzme özgüveni
geliştirir.
Gözlük, mayo, başlık.
Yüzme nedir?
Malzemeler
Faydaları
Yüzme
16
Mavi Kırlangıç - Temmuz