19 / 52
Yüzücü, kendi kulvarını terk edemez.
Yüzücü, dönüşlerde kulvarındaki havuz
duvarına fiziksel temas yapmak zorundadır.
Kulvar ipi çekilemez.
Yüzücü, başka sporcunun yüzmesini
engellerse yarıştan elenir.
Bayrak takımları 4 kişiden oluşur.
Bayrak yarışlarında, sıradaki yüzücü,
bir önceki takım arkadaşının
elinin varış duvarına değmesini
beklemelidir. Beklemeden havuza
atlarsa takımı diskalifiye edilir.
Yüzme sporuna başlamadan önce
mutlaka egzersizler yapılması gerekir.
Isınan vücut ile yüzmeye başlanılması
kasılmaları ve krampları engeller. Bu
nedenle yüzmeye başlamadan önce vücut
ısıtılmalı, esnetilmeli ve gerdirilmelidir.
Sağ ve sol kol başın
üzerinden çıkarılarak
öne doğru uzatılır
ve su çekilir. Ayaklar
ise yukarı ve aşağı
sırayla inip çıkar.
Baş su
üstünde
tutularak
sırtüstü
yüzülen
stildir.
Sporcu, tıpkı
bir kurbağa
gibi ayakları
ve elleriyle
daireler
çizerek ilerler.
Hem su
üzerinde hem
de su altında
yüzüldüğü için
uygulanması
en zor stildir.
Serbest
Sırtüstü Kurbagalama
(
Kelebek
Yüzme stilleri
Yüzme Yarıslarının Kuralları
Dikkat!
17
Mavi Kırlangıç - Temmuz