34 / 84
sağlık
Yeşilay
34
Tükenmişlik sendromu, özellikle son yıllarda
iş dünyasının üzerinde en fazla kafa yorduğu
konular arasında yer alıyor. Rekabetin ve
çalışma sürelerinin artmasıyla önce bıkkınlık
ve yorgunlukla baş gösteren sendrom,
kişiyi depresyona kadar sürükleyebiliyor.
Sendromdan korunmanın altın kuralı ise manevi
duygularla iç dünyamızı zenginleştirmek…
Sizin de
kapınızı çalabilir:
Tükenmişlik
sendromu
etkene uzun süre maruz kalması
sonucunda oluşan tükenme
durumu anlamına geliyor.
Tükenmeyen bir yorgunluk ve
özellikle de hayattan artık zevk
alamama, çabuk sinirlenme,
uyku bozukluklarıyla kendini
gösteriyor. Kişinin gerginliği
neticesinde vücutta bazı
semptomlar oluşuyor. Mesela
sırt ağrıları, baş ağrıları, migren,
görme bozuklukları, sindirim
bozuklukları çok sık oluyor,
uykusuzluk bunların üstüne
eklenebiliyor. Aşırı yorgunluk
hissi de tüm bunların sonucu
olarak ortaya çıkıyor.
MÜKEMMELİYETÇİ KİŞİLİK
YAPILARINDA GÖRÜLÜYOR
Özellikle son yıllarda bu
sendromun ciddi olarak arttığı
belirtiliyor. En büyük nedeni
ise uzun iş saatleri ve rekabet
ortamının artması. Sendrom
aslında çok boyutlu kompleks
bir fenomen. Öyle ki iş
yerindeki sorunların yanı sıra
bireyin kişilik özellikleri de bu
sendromun oluşmasında önemli
rol oynuyor. Yapılan araştırmalar
S
ürekli yorgun, huzursuz,
bıkkın ve bezgin misiniz?
İşe gitmemek için her
sabah türlü türlü bahaneler
üreterek yataktan kalkamıyor
musunuz? Bu belirtilerin hepsi
tükenmişlik sendromunu
işaret ediyor. “Tükenmişlik
Sendromu da ne?” demeyin.
Çünkü iş dünyasını meşgul
eden konuların başında bu
sendrom geliyor. Ve özellikle
bazı işleri yapanların sinsi bir
tehlike olarak başuçlarında
duruyor. Sendrom,”burn out”
olarak da biliniyor. Burn out ilk
olarak gönüllü sağlık çalışanları
arasında görülen yorgunluk,
hayal kırıklığı ve işi bırakma
ile karakterize bir durumu
tanımlamak amacıyla ortaya
atıldı. Sendrom kişinin ruhsal
ve bedensel olarak zorlayan bir
Özge KÜTÜK GÖZE