6 / 36
Kış Meyveleri
Canını sıkma, portakal sık
Tatlı da olurum ekşi de
bütün vitaminleri bende
Hopla da zıpla, daldan ayva topla
Sevgili arkadaşlar!
Kış meyveleri deyince aklınıza neler geliyor?
Elma, portakal, mandalina, muz, ayva, nar, armut…
Ne kadar çok saydık! Hepsi birbirinden lezzetli ve faydalı…
Gelin bu kış meyvelerine ve sağlık açısından faydalarına bir bakalım!
C vitamini deyince ilk akla
gelen portakal, sindirim
sistemimize faydalıdır. Suyu
sıkılıp kahvaltılarda içilebilir.
Kabuklarıyla reçel yapılabilir.
Elma, bağışıklık sistemimizin
güçlenmesinde ve hastalıklara karşı
vücut direncinin artırılmasında
etkili vitaminler içerir. Ayrıca
dişlerin güçlenmesi ve beyaz
kalmasında etkilidir.
Sarı renkli ve hoş kokulu bu meyve A, B ve
C vitaminleri içerir. Enerji sağlar, ayrıca
bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yeşilay Çocuk-Ocak
4