36 / 84
sağlık
Yeşilay
36
sebep olduğu enfeksiyon ve
hastalıklara karşı koruyor. Aynı
zamanda tümör hücreleriyle
savaşarak kansere karşı da
bir savunma mekanizması
oluşturuyor. “Bağışıklık
sistemi yetersiz olduğunda,
metabolizma virüs ve
bakterilere karşı savaşma
işlevini yerine getiremez.
Sağlıklı olabilmek için vücudun
immün sisteminin yani
bağışıklık sisteminin güçlü
olması gerekir.” diyen Karadağ,
ilk 6 ay anne sütü içmenin,
bebeklerin bağışıklık sisteminin
düzgün gelişmesinde büyük rol
oynadığına dikkat çekiyor.
PEKÇOKETKENROL
OYNUYOR
Hava kirliliği, dengesiz ve
kötü beslenme, mevsim
değişiklikleri, sigara tüketimi,
strese maruz kalmak, hijyen
kurallarına uymamak,
aşırı kilo ve kalitesiz uyku
gibi etkenler, bağışıklık
sisteminin zayıflamasına
neden oluyor. “Bağışıklığı
sağlayan, lenfosit de denilen
beyaz kan hücreleri yeterli
düzeyde çalışamadıklarında
enfeksiyonlara daha kolay
yakalanıldığı gibi hastalıklar da
daha zor iyileşebiliyor.” diyen
Karadağ, sözlerini şu şekilde
sürdürüyor: “Bu nedenle çabuk
ve sık hastalanmak, göz ardı
edilmemesi gereken bir durum.
Ayrıca tekrarlayan üst solunum
yolu enfeksiyonları, ishal, idrar
yolu veya mantar enfeksiyonları
da önemli bir uyarıcı olabiliyor.”
BUBELİRTİLEREDİKKAT!
Karadağ, bağışıklık sisteminin
verdiği sinyallere de dikkat
çekiyor. Hareket edildiğinde
yorulmanın olağan bir durum
olduğunu söyleyen Karadağ,
“Harcanan efordan daha fazla
yorgun olmak, bağışıklık
sisteminin zayıfladığına işaret
eden bir belirti olabilir. Sabah
yorgun kalkmak, istirahatle
bitkinliğin dinmemesi ve
çabuk yorulmak, bir doktora
başvurulmasını gerektiren
yakınmalar arasında.
Dudaklarla ağız çevresinde
oluşan ve içi sıvı dolu yara
kabarcıkları şeklinde kendini
gösteren uçuk da ihmal
edilmemesi gereken önemli bir
belirti. Özellikle yılda 4 defadan
fazla gelişen uçuklar, zayıf bir
bağışıklık sisteminin uyarıcısı
olabilir.” diyor.
S
ağlıklı olmanın en
temel koşulu bağışıklık
sisteminin güçlü olması.
Ancak bağışıklık sistemi;
dengesiz ve kötü beslenme,
hava kirliliği, stres, kalitesiz
uyku ve mevsim değişiklikleri
gibi dış etkenler sebebiyle
zaman zaman gücünü yitiriyor.
Bu durum da vücudumuzun
hastalıklara karşı savunmasız
hale gelmesine neden oluyor. İç
Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytaç
Karadağ, bağışıklık sisteminin
önemini, verdiği sinyalleri ve
bağışıklık sistemini güçlendirme
yollarını anlattı. Karadağ, aynı
zamanda gripten korunma
yöntemlerinden ve grip aşısının
faydalarından da bahsetti.
VÜCUDUHASTALIKLARA
KARŞI KORUYOR
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu
zararlı mikroorganizmaların
Vücudumuzun savunmamekanizması olan bağışıklık sistemi, bazı dış etkenler sebebiyle
zayıflayabiliyor. Bağışıklık sisteminin zayıflaması, pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor.
Hastalıklardan korunmanın yolu ise bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor…
SAĞLIKLI OLMANIN KOŞULU;
GÜÇLÜBAĞIŞIKLIKSİSTEMİ
ŞebnemCAN KILINÇARSLAN
Uz. Dr. Aytaç
Karadağ