101 / 248
MAYIS 2017 101
Çocuğunuza neden sigara
içmek istediğini sorun. Konu
hakkında açıklama yapmasına
izin verin ve onu dikkatle
dinleyin. Arkadaş ortamında
mı başlamış, yoksa daha havalı
göründüğünü mü düşünüyor?
Cevaplarını duyunca sakın
ona bağırmayın, onunla alay
etmeyin, tehdit etmeyin ve
ağlamayın.
Ona sigarayı nereden
bulduğunu sorun, ama asla
arkadaşlarının ailelerini aramak
gibi tehditler savurmayın.
BAĞIRMAK İŞE YARAMAZ
Unutmayın, ne olursa olsun,
sigara içen çocuğunuza
bağırmak asla işe yaramaz.
Öncelikle ona, sigaranın
bağımlılık yapıcı bir madde
olduğunu ve neden olacağı
zararları anlatın. Ancak bu
konuşmayı sohbet tarzında
yapın. Çocuğunuza sigara
içmesini istemediğinizi belirtin
ve bırakmasını istediğinizi
söyleyin. Onu çok sevdiğinizi
ve bu şekilde kendisine zarar
vermesini istemediğinizi
anlatın. Bağırmak, kavga etmek,
vurmak, cezalandırmak gibi
tepkilerden kaçının. Onun
yerine sakin ve kararlı bir ses
tonuyla konuşun. Onu mutlaka,
spor, dans, müzik gibi bir
uğraşıya yöneltin.
Çocuğunuz sizce neden sigaraya
başladı? Arkadaşlarından mı
etkilendi, yoksa okulda veya
sosyal hayatında bir sorun mu
var? Bu değerlendirmeden
sonra, atılacak ikinci adım,
onunla konuşmak olmalıdır.
Bir yetişkinle konuşur gibi
konuşulmalı, sigaranın sağlığa
zararlı olduğu, onun içselleştirip
bağ kurabileceği örneklerle
anlatılmalıdır. Sigaraya devam
ederse hayat kalitesinin
düşeceğini, istediği gibi spor
yapamayacağını, harçlığını iyi
değerlendiremeyeceğini, sesinin-
cildinin bozulacağını, saçlarının-
parmaklarının - kıyafetlerinin
kötü kokacağını sakince anlatın.
ADIM ADIM YAPILMASI
GEREKENLER
Çocuğunuzun sigara içtiğini
öğrendiğinizde sakin olun ve
ani tepki vermekten kaçının.
Çünkü ani tepki veya duruma
sinirle yaklaşma, çocuğunuz
üzerinde ters tepki yapabilir,
onun sigaraya daha sıkı
tutunmasına neden olabilir.
Eğer onu sigarayı içerken
yakalarsanız sükû netinizi
koruyun ve zarar verici
davranışlardan uzak durun.
Sadece elindeki sigarayı
sakince alın ve söndürüp
atın. Paketin kalanını da size
vermesini isteyin.
Çocuklarınızı
sigaradan
korumanınen
iyi veenetkili
yolu, sigarayı
bırakmaktır.
»
»
»
»