20 / 84
Ç
Çocuklar beden ve ruh sağlıklarını koruma konusunda bilinçli
bir şekilde yetiştirilmeleri, sağlıklı yaşama alışkanlıklarını
günlük hayatlarının bir rutini olarak benimsemeleri, ileriki
yaşlarında bu alışkanlıkları sürdürmeleri için bilişsel ve eylemsel
öğretiye ihtiyaç duyarlar. Yani birinci eğitim yeri olan aile
içerisinde çocuklar sözlü öğretileri davranışla destekleyen anne
babalardan bu davranışları öğrenirler.
ÇOCUĞUM DA
YAPIYORSAM,
YAPIYOR
NE
BEN
Çocuklar sağlıklı yaşam ve zararlı alışkanlıklardan korunmak ve doğru seçim-
ler yapabilmek için ebeveyn rehberliğine ihtiyaç duyarlar. Erken yaşlarda doğru
yaklaşımlarla kurulan sağlıklı ve yaşa uygun öz bakım becerileri, bir yemek ve
uyku düzeni, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, fiziksel egzersiz düzenlemesi, yetişkin
hayatında da çocuğunuzun vazgeçilmezleri olacaktır. Çocuğunuza bu alışkan-
lıkları kazandırmak için hiçbir zaman geç kalmış sayılmazsınız. İhtiyacınız olan
tek şey doğru bilgi ve kararlı yaklaşımdır ve bunlara sizin de uymanızdır.
yesilay.org.tr
20
YEŞiLAY
•
ŞUBAT 2016
SAĞLIKLI YAŞAM