Bedensenişlerdegeçyorulmayı,erkendinlenme-
yi sağlar.
İç salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.
Vücutta kılcal damar sayısını arttırır.
Kalpvolümüartar,kalbinpompaladığıkanmiktarı
artar, kalbi besleyen kroner damarlar genişler.
Sosyolojik Faydaları
Farklı toplumların insanarını kaynaştırır.
Belli amaçlara ulaşmada eğitsel bir amaçtır.
Grupçalışmalarıilefertlerarasındakarşılıklıişbirli-
gi ve dayanışmayı geliştirir.
Fertlerinkurallarauymasınıvedürüstolmaözel-
liklerini geliştirir.
Fertlerarasındakisosyalleşmesürecinihızlandırır.
Heryaşmeslekvecinsteninsanınboşzamanını
değerlendirmesinde etkili bir araçtır.
Kötüalışkanlıklardanuzaktutar,toplumdışıfertle-
ri topluma kazandırır.
Psikolojik Faydaları
İradeyi kuvvetlendirir, zekayı geliştirir.
Mücadele ve dayanma gücünü arttırır.
Pozisyonlara ve süpriz gelişen durumlara
uyum sağlayabilme ve anında karar verebilme
özelliklerini geliştirir.
Eğitim
Taekwondonun başlıca özelliği çıplak el ve
ayaklarla rakibe karşı geliştirilen savunma tek-
niklerini içeren bir müsabaka sporu olmasıdır.
Taekwondonun tüm hareketleri bu sporun düş-
mana karşı savunma amacıyla geliştirildiğin-
den bu güne kadar savunma ruhunun egemen
olduğu bir temel üzerine kurulmuştur. Vücut-
larının tüm organları ile kendilerini savunmak
için tekniklerle eğitilmiş olan taekwondocula-
rın yanlız fiziksel güçleri değil, daha da önemli-
si kendilerine olan güvenleri, herkese karşı say-
gılı olmaları ve disiplinleri daha çok ön pla-
na çıkar. Taekwondocu için bütün vucut bir sa-
vunma silahıdır. Saldırganları elleri yumrukla-
rı ayakları veya diğer organları vasıtasıyla ko-
laylıkla tesirsiz hale getirme yeteneklerine sa-
hiptirler. Yeni başlıyan bir öğrenciye doğal ola-
rak egsersizler ve disiplin ortamı zor gelebi-
lir. Ancak sıkı ve disiplinli bir çalışma ile sonu-
ca yaklaşılır.
Taekwondo çalışmaları birkaç kısımdan
oluşur:
1. Poomse
2. Hyank:Temel teknik kuralları, kültür fizik, te-
mel teknik çalışması,ellik çalışması, ikili çalış-
ma
3. Müsabaka
4. Kırış: Çalışmaya başamadan öğrenci salona
ve hocasına selam verir. Salonda sessizlik, siga-
ra içmemek, salonda uygun kıyafetlerle dolaş-
KUŞAK ANLAMLARI
BEYAZ KUŞAK:
Toprağa ekilen tohuma benzetilir
SARI KUŞAK:
Topraktan henüz çıkmış filiz gibidir.
YEŞIL KUŞAK:
Bir yaprağa benzer
MAVI KUŞAK:
Dala benzetilir
KIRMIZI KUŞAK:
Çiçektir
SIYAH KUŞAK:
Yeni ürün (yeni tohum)’dür.
