44 / 84
SAĞLIĞIN ANAHTARI:
SU SPORLARI
Havaların ısınmasıyla birlikte
çilek, böğürtlen, erik, şeftali
ve daha niceleri tezgahlardaki
yerini aldı. Peki, meyve
tüketimi konusunda ne kadar
bilinçliyiz; hangi meyveyi ne
kadar tüketmeliyiz; meyve
tüketiminin sağlığımıza
faydaları neler?
Kişinin kendine olan güveni ve
inancı anlamına gelen özgüven,
bireylerin hemkendileri olmasında
hemde başarılarında, kendi
hayatlarını yönetebilmelerinde
büyük önem taşıyor.
Doç. Dr. Azize Nilgün Canel,
özgüveni ve yaşamımızdaki
etkisini anlattı.
ÖZGÜVENLİ
BİREYLER
YETİŞTİRELİM
" HATALI PORSİYONLARDA
TÜKETİLEN MEYVELER,
VÜCUDUN GENEL
SAVUNMA SİSTEMİNE
ZARAR VERİR"
YAŞAM