17 / 84
BIRAKMAK NEDEN ZOR GELİR?
VÜCUDA ETKİLERİ
TETİKLEDİĞİ HASTALIKLAR
Çünkü;
➥
Nikotin yüksek oranda bağımlılık yapar.
➥
Bırakmaya çalışan kullanıcıların en az yarısı tekrar
kullanma isteği duyar.
➥
Kullanıcıların çoğu sigarasız bir hayatı hayal etmekte
zorlanır.
➥
Bazı kullanıcılar tek başlarına yardımsız
bırakabileceklerini düşünür.
➥
Bazı kullanıcılar olumsuz duygularla baş etme
stratejileriyle ilgili sınırlı birikime sahiptir.
➥
Bazı kullanıcılar sigaranın sebep olduğu riskleri tam
olarak algılayamamakta ve gerçeği kabullenememektedir.
➥
Pek çok sigara bırakma girişiminde bulunmuş ve
yeniden başlamış insan öz güvenini kaybetmekte ve
yeniden bırakma girişimine cesaret edememektedir.
➥
Bazı kullanıcılar sigarayı bırakmanın çok kolay
olduğuna, dolayısıyla bununla uğraşmaya gerek
olmadığına dair yanlış bir anlayışa sahiptir.
Sigarayı içer içmez vücutta şunlar yaşanır:
➥
Kalp atışı hızlanır.
➥
Kan basıncı artar.
➥
Mide asit üretir.
➥
Böbrekler, idrarı olması gerekenden az üretir.
➥
Beyin ve sinir sistemi önce
hızlı çalışır ama sonra yavaşlar.
➥
İştahsızlık görülür.
➥
Koku ve tat alma duyguları zayıflar.
➥
Akciğerlerdeki küçük saç benzeri lifler oluşur ve
hava yolları doğru çalışmaz.
➥
El ve ayak parmaklarına kan akışı zayıflar.
➥
Beyindeki kan akışı yavaşlar.
➥
Özellikle ciğerlerdeki ve
kalpteki kan damarlarının
daralması ve kalınlaşması
➥
Solunumla ilgili
enfeksiyonlar
➥
Kronik bronşit
➥
Zatürree
➥
Astım
➥
Mide ülseri
➥
Damar hastalıkları
➥
Kronik baş ağrıları
➥
Kalp krizi ve kalple
ilgili hastalıklar
➥
Felç
➥
Parmaklarda kangren
➥
İktidarsızlık
➥
Akciğer, böbrek, pankreas,
gırtlak, mesane, rahimve
mide kanseri
yesilay.org.tr
17
YEŞiLAY
•
MAYIS 2016