27 / 84
EYVAH ÇOCUĞUM
İÇİYOR !
SIGARA
Hiç istemediğiniz bir durumolarak çocuğunuzun sigara kullandığına şahit oldunuz. Şaşırmak,
üzülmek ya da öfkelenmek değil, nasıl davranmanız gerektiğini bilmek ve en doğru şekilde
tepki vermek, onu korumada önemtaşıyor. Böyle bir anda ilk önce sakin olun ve ani tepki
vermekten kaçının. Bu öneriler size yardımcı olacak.
●
Sadece elindeki sigarayı alın ve söndürüp atın.
Paketin gerisini de size vermesini isteyin.
●
Öncelikle sigarayı nereden bulduğunu sorun. Ancak
asla arkadaşlarının ailelerini aramak gibi tehditler
savurmayın.
●
Neden sigara içmek istediğini sorun. Arkadaş
baskısı mı, daha ‘havalı’ gözükme ihtiyacı mı? Konu
hakkında kendi açıklamasını yapmasına izin verin
ve onu dikkatle dinleyin. Alay etmeyin, bağırmayın,
ağlamayın, tehdit etmeyin.
●
Sigaranın bağımlılık yapıcı bir madde olduğunu
ve neden olacağı zararları ona anlatın. Ancak bu
konuşmayı nasihat verme tarzında değil, sohbet
şeklinde karşılıklı iletişim içinde gerçekleştirin.
Örneğin sigaranın zararlarını ona sorun, sigara
içmesini sizin neden istemediğinizi tahmin ettirin.
Uzun nutukların genellikle işe yaramadığını
unutmayın.
●
Sigara içmesini onaylamadığınızı ve bırakmasını
istediğinizi söyleyin. Onu çok sevdiğinizi ve bu
şekilde kendisine zarar vermesini istemediğinizi
anlatın. Kavga etmek, cezalandırmak gibi şiddetli
tepkilerden kaçının. Aksine, sakin ve kararlı bir
ses tonuyla konuşun. Aksi takdirde bu davranışını
asiliğinin bir göstergesi olarak kullanabilmesi
için eline fırsat vermiş olursunuz ve bırakmasını
sağlayamazsınız.
●
Korkutarak çocuğunuza sigarayı
bıraktıramayacağınızı bilin, tehdit ve korkutma onu
sadece yalan söylemeye teşvik eder.
●
Sigara içmenin fiziksel görünümüne etkilerinden
bahsedin. Dişlerinin hatta saçlarının sararabileceğini,
nefesinin ve üstünün başının kötü kokacağını, cildinin
çabuk buruşacağını, spor hayatının çok olumsuz
etkileneceğini, sigaranın genel kondisyonunu
bozacağını, merdiven bile çıkarken nefes nefese
kalacağını anlatın ve bu bilgileri internetten kontrol
edebileceğinin altını çizin.
●
Gerekirse sigarayı bırakması karşılığında ona bir ödül
vaat edin.
●
Gençlerin çoğu, sigara içmeyi bir büyüme göstergesi
olarak kullanır. Sigara içmenin zararlarını ve sigarayı
bırakması gerektiğini ona anlatmaya çalışırken
kendiniz sigara içmeyin. Aksi takdirde öğütleriniz
etkili olmayacaktır. Çocuğunuza bu konuda kötü
örnek olmayın.
I
yesilay.org.tr
27
YEŞiLAY
•
MAYIS 2015