44 / 84
bakımlarımın hızlı ve uzun süre
dayanıyor olması! Çünkü ben ne
evde ne de dışarıda yaptırdığım
hiçbir bakımın çok fazla vaktimi
almasını istemiyorum.
Birçok genç sigara, alkol,
uyuşturucu gibi kötü
alışkanlıkların kurbanı oluyor.
Başarılı bir iş kadını ve örnek
yaşantısı olan bir isimolarak
onlara kendilerini korumaları
için nasıl tavsiyelerde bulunmak
istersiniz?
Elbette ilk önce arkadaşlıklarına,
girdikleri ortamlara dikkat
etsinler. En en en önemlisi de
irade. İradeniz çok güçlü olmalı
çünkü teklif edilenlere “hayır”
demeyi ancak güçlü bir irade
ile başarabilirsiniz. Sakın hayır
demekten utanmayın, çekinmeyin!
Hayır dediğinizde dışlandığınızı
düşünmeyin. Benimdoğup
büyüdüğümDanimarka’da
okullarda bize aynen bu şekilde
eğitimler verdiler ve o gün
bugündür bu şekilde bir yöntemle
yaşıyorum.
Dijital dünya ile aranız nasıl?
Dijital bağımlılık hakkında ne
düşünüyorsunuz?
Dijital dünya elbette şu an
hayatımızın vazgeçilmezi haline
geldi. Kolaylıklar sağladığı kadar
esir de alıyor, o yüzden son
zamanlarda sosyal medya detoksu
başladı. Bence hepimiz ara ara
yapmalıyız. Her şeyimiz bu kadar
online olmak zorunda değil!
Yeşilay’a karşı ilginiz nerden
geliyor? Yeşilay sizin için ne ifade
ediyor?
Yeşilay’ın yaptıklarını hep çok
beğenirdim. Gün geçtikçe artan
kötü alışkanlıkları gördükçe ve
rakamları Yeşilay üzerinden
araştırıp, öğrenince Türkiye’de ve
dünyada durumun hiç de iyiye
gitmediğini gördüm. İstanbul
Maratonu’nda Yeşilay adına
koşmamı rica ettiklerinde mutlu
oldum. Herkesi spora teşvik etmek
çok güzel!
belki o an onu kaybedeceksiniz
ama kendinizi kazanacaksınız
diye öğretmişlerdi. Bu söz hayatım
boyunca kulağıma küpe oldu! Bu
yüzden de bir kere bile sigarayı
denemedim. Birkaç sene önce bir
sigara markasının global marka
yüzü olmam için 2,5 milyon Euro
teklif edildi, kabul etmedim. Böyle
bir şeye aracı olmak istemedim.
Bağımlılıklara karşı olmanızın
özel bir nedeni var mı?
Az önce de bahsettiğim gibi
Danimarka’daki eğitim sisteminde
ergenlik çağlarındaki öğrencilere
polisler psikologlar ile birlikte okula
gelip özel eğitim veriyorlar. Hayır
demenin gücünü anlatmışlardı bize
o zamanlar. En yakın arkadaşınıza
bile olsa hayır demekten korkmayın,
“Birkaç sene önce bir
sigara markasının global
marka yüzü olmam için
2,5 milyon Euro teklif
edildi, kabul etmedim.
Böyle bir şeye aracı olmak
istemedim.”
Bağımlılıklardan uzak, sağlıklı bir yaşamın öncülüğünü yapan ve bu
konuda 100 yıldır çalışmalar yürüten Yeşilay, 11 Kasım Pazar günü
koşulan 40’ıncı Vodafone İstanbul Maratonu’na gönüllü marka elçileri
moda tasarımcısı ve sunucu Tülin Şahin, rüzgâr sörfü sporcusu Lena
Erdil, spor spikeri Sinem Ökten ile oyuncu Burak Arslan’dan oluşan
koşu takımıyla katıldı. Tülin Şahin koşu sonrası yaptığı açıklamada
duygularını şöyle ifade etti: “Moda tasarımları, bağımlılıklardan uzak
bir vücuttadahagüzel durur.Alkol ve tütünkokmayangiysiler sizedaha
çokyakışır inanın. Peki sigaranıncildinizeolumsuz etkisini biliyorsunuz
değil mi? Biz kadınlar tütünün zararlarından en çok payını alanlar
arasındayız. Yeteri kadar da uyusak, tüm cilt maskelerini de uygulasak,
tütününolumsuz etkilerini yok edemiyoruz. Tütünürünleri kullanarak
cildimizin bozulmasına, kırışmasına, hatta hızlı yaşlanmasına neden
oluyoruz.Alkolkullanımıisepekçokolumsuzsonucununyanısıra,sinir
hücreleri arasındaki iletişimi bozarak beyinde olumsuz etkilere neden
oluyor. Kendine saygı duyan, seven kadınlar olarak, bağımlılıklardan
uzak bir hayat için mücadele edelim. Ülkemizde bu mücadeleye
öncülük eden ‘Yeşilay’ var. Yeşilay, Türkiye’de de uluslararası alanda da
bağımlılıkla ilgili sorunların çözülmesinde önemli bir role sahip. Çok
çeşitli faaliyetler yürüten Yeşilay, bağımlılıklardan uzak bir yaşam için
spor etkinliklerini de önemsiyor. Bunlardan biri de İstanbul Maratonu.
Bu yılki 40’ıncı İstanbul Maratonu’nda ben de Yeşilay için koştum.
Yeşilay’ın da dediği gibi koşmak için #birnedenimvar; bağımlılıklardan
uzakbirdünyaiçin…daha fazla insanınhayatınadokunmak için…yeni
nesillerinmutluluğu ve sağlığı için… İyi ki Yeşilay var!”
*Etkinlik kapsamında elde edilen bağışlar bağımlı ve yakınlarına ücretsiz
psikolojik danışmanlık ve ayaktan terapi hizmetlerinin verildiği Yeşilay
DanışmanlıkMerkezi’ne (YEDAM) aktarıldı.
TÜLİNŞAHİNYEŞİLAY İÇİNKOŞTU!
yaşam
Yeşilay
44