40 / 84
Bağışıklık sisteminin en büyük düşmanlarının
başında sigara içmek geldiğinden mutlaka
sigara bırakılmalıdır. Çünkü sigara hücrelerin
ölmesine sebep olarak vücudun savunmasız
kalmasına yol açar.
sağlık
Yeşilay
40
vücuda girebilmek için çok
uğraş verir, ancak güçlü bir
bağışıklık sistemi mikropların
vücuda girmesine engel olarak
hastalıkların önüne geçer.”
Bağışıklık sisteminin protein,
doku ve organlardan oluşan bir
savunma mekanizması olduğunu
ifade eden Uz. Dr. Işık, vücut
mekanizmasının yetersiz kaldığı
durumlarda hastalıkların ortaya
çıktığını ifade ediyor. Kanda
bulunan iki çeşit akyuvarlardan
ilkinin mikropları tespit edip
etkisiz hale getirdiğini, diğer
akyuvarların ise vücuda ulaşan
mikropları hafızaya kaydedip
antikor geliştirdiğini söyleyen
Uz. Dr. Işık, bu sayede olası
saldırılarda mikroorganizmaların
öldürülebildiğini belirtiyor. Uz. Dr.
Işık tüm bu mekanizmanın güçsüz
ve yetersiz kaldığı durumlarda
ise hastalıkların baş gösterdiğini
vurguluyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZ
NELERDEN ETKİLENİYOR?
Bağışıklık sistemimizi etkileyen
birçok faktör sıralamak mümkün.
Bunlar arasında ilk akla gelenleri
ise dengesiz ve kötü beslenme,
hava kirliliği, stres, kalitesiz uyku
ve mevsim değişiklikleri gibi dış
etkenler oluşturuyor. Uz. Dr. Işık
hastalıklardan korunmada bazı
unsurlara özellikle dikkat edilmesi
gerektiğini ifade ediyor. Uz. Dr.
Işık, bağışıklık sistemini olumsuz
etkileyen faktörleri sıralarken
sigara ve alkol kullanımının
özellikle altını çiziyor. Uz. Dr.
Işık, çok fazla şeker ve şekerli
gıda tüketmenin yanı sıra yeterli
miktarda su tüketmemenin de
de bağışıklığı zayıflatacağını
belirtiyor. Obeziteyle birlikte
yetersiz beslenmenin de vücudun
savunma mekanizmasını olumsuz
etkilediğini vurgulayan Uz. Dr.
B
ağışıklık sistemi
zayıfladığında hastalıklara
karşı savunmasız hale
geliyoruz. Elbette ki bağışıklığımızı
etkileyen beslenmeden uykuya,
stresten şehir yaşamının neden
olduğu olumsuzluklara kadar
birçok faktörü sıralamak mümkün.
Bunlara soğuk havalarda kapalı
alanlarda geçirilen süreyi de
eklediğimizde mikrop alışverişi
için elverişli bir ortam oluşuyor.
Bu nedenle kış aylarında
hastanelerin acil bölümleri
dolarken, birçok kişi özellikle
de grip ve soğuk algınlığından
şikayet eder hale geliyor. İç
Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık,
vücut savunma sistemimizi nasıl
güçlendirebileceğimizi anlattı.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NEDEN
ÖNEMLİ?
Vücudun hastalıklara, dış etkenlere
ve serbest radikallere, kısaca tüm
tehditlere karşı korunması için
güçlü bir savunma mekanizmasına
ihtiyaç duyduğunu söyleyen
Uz. Dr. Işık, vücutta bu görevi
üstlenenin bağışıklık sistemi
olduğunu belirtiyor. Uz. Dr. Işık,
bağışıklık sisteminin neden bu
denli önemli olduğunu ise şöyle
açıklıyor: “Dış dünyada insan,
sağlığına zarar veren birçok
mikroorganizma ile karşı karşıya
kalır. Bu mikroorganizmalar
Sonbaharın geldiği ve soğuk havaların yavaş yavaş kapımızı çalmaya başladığı bu günlerde,
sağlıklı kalabilmek için kendimize daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. İyi ve zinde
hissetmek, özellikle de kış aylarını sağlıklı geçirmek için ise bağışıklık sistemimiz güçlü olmalı.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık vücut savunma sistemimizle ilgili önemli bilgiler verdi.
Belit ŞENOL
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık
“Vücuda yaklaşan her
tehlike karşısında kendi
savunma hattını yaratan
bağışıklık sistemi, tıpkı bir
ordu gibi çalışır. Bu
ordunun güçlü kalmasında
ise besinler belirleyici bir
rol üstlenir.”
VÜCUDUNSAVUNMAHATTI:
BAĞIŞIKLIKSİSTEMİ