34 / 84
Ağrı hiç bitmeyecekmiş gibi hissettirse de bitmeyen
migren atağı yoktur. Önemli olan migren
atağının yaşam kalitesini, sosyal ve iş hayatını
olumsuz etkilemesini engellemektir. Alınabilecek
bazı önlemler ve uygulanabilecek koruyucu tedavi yöntemleri ile
atak sıklığı azaltılabiliyor.
sağlık
Yeşilay
34
SİGARA, ATAKLARI
SIKLAŞTIRIYOR
İnsan sağlığının en büyük
düşmanlarından bir
tanesi olan sigara, migren
hastalarının da kesinlikle
uzak durması gereken
zararlı maddeler arasında
yer alıyor. Sigaranın insan
sağlığına zararlı birçok
etkisinden bir tanesinin de
damar duvarlarında büzülme
yapması olduğunu söyleyen
Uz. Dr. Sun, sigaranın migren
ataklarının sıklaştırdığı
uyarısında bulunuyor.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
NELER?
Uz. Dr. Sun, tüm önlemlere
rağmen atakların sıklığının
kontrol altına alınamadığı
durumlarda ise doktora
danışarak koruyucu tedavinin
alınabilecek bazı önlem
veya tedavilerle beklenen
ataktan korunabilmenin
mümkün olduğunu sözlerine
ekliyor. Uz. Dr. Sun migren
hastalarına, “Adet günlerinizi
takvim ile takip edip,
alabileceğiniz önlemler
açısından doktorunuzdan bilgi
alabilirsiniz.” diyor.
KANSIZLIK VE VİTAMİN
EKSİKLİĞİNE DİKKAT
Kansızlık ve vitamin
eksikliklerinin, özellikle de
D vitamini eksikliği ve tiroit
hormonu bozukluklarının,
migren atakları için sıklaştırıcı
özellik gösterdiğinin altını çizen
Uz. Dr. Sun, rutin kontrollerin
aksatılmaması gerektiğini ifade
ediyor. Migren hastalarının en
az yılda bir kez kan tetkikleri
yaptırması gerektiğini
belirten Uz. Dr. Sun, “Atak
sırasında, uygun ağrı kesiciyi
olabildiğince erken sürede
almanız önemlidir.” uyarısında
bulunuyor. “Doktorunuzun
atak için önerdiği ilaçlarınızı
kolaylıkla kullanabileceğiniz
şekilde çantanızda, arabanızda
veya çalışma masanızda hazır
bulundurun.” diyen Uz. Dr. Sun,
ayrıca atak sırasında kullanmak
üzere göz maskesi ve sesi
azaltabilecek kulak tıkaçlarının
da yardımcı olabileceğini
sözlerine ekliyor.
EGZERSİZ FAYDA
SAĞLIYOR
Düzenli yapılan egzersizin
endorfin salınımını artırarak
beyinde ağrı oluşumunu
sağlayan kimyasalları
dengelediğini, bu sayede de
atakları önleyebildiğini ifade
eden Uz. Dr. Sun, “Haftada üç
kez, 40'ar dakikalık egzersizler,
migren atak sıklığını azaltmaya
yardımcı oluyor. Yoga ve
pilatesteki germe ile esneme
egzersizleri, atak sırasında eşlik
eden boyun ve sırt ağrıları için
de faydalı oluyor.” diyor.
planlanması gerektiğini ifade
ediyor. Koruyucu tedavilerde
antidepresanlardan epilepsi
ve kalp ilaçlarına kadar
etkinlikleri çalışmalarla
kanıtlanmış çeşitli ilaçlara
başvurulduğunu söyleyen Uz.
Dr. Sun, botoks tedavisinin
de koruyucu tedavilerden
biri olduğunu ifade ediyor.
“Bu uygulama, hastanın sık
baş ağrısı atağı yaşaması
ve sık ağrı kesici kullanım
ihtiyacının önüne geçiyor.”
diyen Uz. Dr. Sun, sözlerini
şöyle sürdürüyor: “Alın,
her iki şakak, boyun ve
omuz bölgelerindeki belirli
noktalara uygulanıyor.
Yaklaşık 15 dakikalık bir işlem
olan bu yöntem ilk bir yılda
3-4 ay aralıklarla tekrarlanıyor.
Bir yıl sonrasında ise sıklığı
hasta özelinde planlanıyor.”