41 / 84
MART 2018 41
olan kişilerin yeşil çayı günde
1-2 fincandan fazla tüketmemesi
gerektiğini belirtiyor.
ADAÇAYI, SAKİNLEŞTİRİCİ
İLAÇALANLARDA
VEHAMİLELİKTE
KULLANILMAMALI
Soğuk algınlığı tedavisinde adaçayı
ve gargarasının çok etkili olduğu
biliniyor. Adaçayı, sinüsleri ve
akciğerleri temizliyor. Aynı zamanda
içinde bulunan cineol isimli bileşen
sayesinde öksürüğü önlemeye de
yardımcı oluyor. Beslenme ve Diyet
Uzmanı Bilgili, “Özellikle ağız ve
boğaz enfeksiyonlarındaki etkisiyle
bilinen adaçayı, uykuya eğilimi
artırdığı için sakinleştirici ilaç
alanlarda kullanılmamalı. Ayrıca
kasılmalara neden olduğundan
hamilelerin adaçayı tüketmemesi
gerekiyor” diyor.
KUŞBURNUÇAYININ
FAZLATÜKETİMİ ALERJİK
REAKSİYONLARANEDEN
OLABİLİR
Kuşburnu, içindeki C vitamini
sayesinde bağışıklık sistemini
koruyan ve güçlendiren bir çay.
Kuşburnu çayının soğuk algınlığı,
nezle ve grip gibi enfeksiyonlu
hastalıklarla romatizma gibi iltihabi
hastalıkların doğal tedavisi için son
derece etkili olduğunu dile getiren
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bilgili,
“Ancak gün içerisinde yaklaşık 3
fincandan fazla tüketimi deride
kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara
neden olabilir. Ağızda ve sindirim
sisteminde tahrişe yol açabilir” diyor.
ZENCEFİL ÇAYI, SAFRA
SALGISINI ARTIRIYOR
Zencefilin; soğuk algınlığı, mide ve
bağırsak rahatsızlıklarıyla diyabet
üzerine olumlu etkileri olduğu
biliniyor. Ancak bu şifalı bitki, safra
salgısını artırıyor. Bu nedenle safra
kesesiyle ilgili rahatsızlığı olanların
uzman kontrolünde tüketmesi
gerekiyor. Ayrıca hamilelikte,
bulantı ve kusmayı önlediği için
de zencefil kullanılıyor. Şeyda Sıla
Bilgili, “Ancak 1 gr üzerinde zencefil
Ensık
tüketilenbitki
çaylarındanbiri
yeşil çay.Ancak
hipertansiyonu
veçarpıntısı
olankişilerin
yeşil çayı
dikkatli
tüketmesi
gerekiyor.
alınması adet söktürücü etkisiyle
düşük riskini meydana getirebileceği
için uzmana danışarak güvenli doz
aralığında kullanılmalı” diyor.
EKİNEZYAÇAYI, BAZI
KİŞİLERDEALERJİK
REAKSİYONLARAYOL
AÇABİLİYOR
Bağışıklık sistemini güçlendirici
etkisiyle ekinezya, soğuk
algınlığında çok sık kullanılan bir
bitki çayı. Ekinezya çayının soğuk
algınlığı kalıntılarının önlenmesi
ve tedavisinde yardımcı olduğunu
söyleyen Şeyda Sıla Bilgili,
“Mevsimdeğişimlerinin etkilerini
hafifletmek, hastalıklara karşı vücut
direncini artırmak için ekinezya çayı
bir ay düzenli kullanılabilir. Ancak
bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara
yol açabiliyor. Doğum kontrol, alerji
ve kolesterol ilaçlarıyla etkileşimi
olduğundan bu ilaçları kullananlar
bir uzman tavsiyesi olmadan
kesinlikle kullanmamalı” diyor.
KEKİKÇAYI, YÜKSEK
TANSİYONHASTALARINDA
OLUMSUZ SONUÇLAR
DOĞURABİLİYOR
Kekik çayı; idrar enfeksiyonlarından
sindirimproblemlerine, üst
solunum yolu enfeksiyonlarından
mide rahatsızlıklarına kadar
pek çok fayda sağlıyor. Ancak
tansiyonu düşürücü etkisinden
dolayı yüksek tansiyon hastalarında
ilacın etkinliğini artırdığından
sanılanın aksine olumsuz sonuçlar
doğurabiliyor. Beslenme ve Diyet
Uzmanı Bilgili, “Bu nedenle yüksek
tansiyon hastalarının eğer kekik çayı
içeceklerse bir uzman kontrolünde
ilaçtan 2 saat sonra tüketmeleri
uygun olabilir” diyor.
SİNAMEKİ ÇAYI, UZUN
SÜRE KULLANILDIĞINDA
BAĞIRSAKTA KALICI
HASARA NEDEN
OLABİLİYOR
Şeyda Sıla Bilgili, en tehlikeli
örneğin sinameki yaprağı
çayı olduğunu söylüyor.
“Zayıflama çaylarında sıkça
karışımıza çıkan sinameki,
özellikle kabızlık tedavisinde
kullanılıyor. Ancak 3
haftadan fazla tüketilmesi
durumunda bağırsakta
kalıcı hasara hatta uzun
vadede tümörlere bile neden
olabilir” diyen Bilgili, ayrıca
sinamekinin bağırsaklarda
kronik bir tembellik de ortaya
çıkarabildiğini sözlerine ekliyor.
ZERDEÇALI, SAFRA
KESESİNDE TAŞ OLANLAR
KULLANMAMALI
Zerdeçalın içerisinde bulunan
kurkumin vücudumuzda
hasara, kanser ve iltihaba yol
açan maddelerin oluşumunu
önlüyor. Yapılan çalışmalar,
zerdeçalın kemoterapi ve
radyoterapi uygulanan kanser
hastalarında tedavinin daha
etkili olmasını sağladığını
gösteriyor. Şeyda Sıla Bilgili,
safra akışını artırıcı etkisi
sebebiyle zerdeçalı safra
kesesinde taş olanların
kullanmaması gerektiğini
önemle vurguluyor.