40 / 84
sağlık
Yeşilay
40
"
D
oğal ve şifa verici”
olarak bilinen bitki
çayları, tarih boyunca
pek çok hastalığın tedavisinde
yardımcı olarak kullanılmış.
Günümüzde de yardımına
başvurulan bitki çayları, bilinçsiz
kullanıldığı takdirde faydadan çok
zarara yol açıyor. Bu nedenle bitki
çaylarını kullanmadan önce bir
uzmana danışılması büyük önem
taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı
Şeyda Sıla Bilgili, “Özellikle kış
aylarında bağışıklığı desteklemek,
vücut direncini artırmak veya
metabolik hızı yükseltmek için
insanlar aktarlara giderek bitki
çayları veya poşet bitki çayları
alıyor. Bitki çaylarınınmasum
olduğu düşünülüyor ve var olan
bazı hastalıklara bakılmadan
bu çaylar tüketilebiliyor ya da
insanlar bu hastalıkların farkında
olmadıklarından bitki çaylarını
şifa zannederek bol bol içebiliyor”
diyor. Şeyda Sıla Bilgili; ekinezyadan
zencefile, yeşil çaydan adaçayına
dek birçok bitki çayının bazı
durumlarda tehlikeli olabildiğini
söylüyor. Bu yüzden sağlığımıza
fayda yerine zarar vermemek için
bitki çaylarının kullanımına dikkat
edilmesi gerektiğini hatırlatıyor.
Şeyda Sıla Bilgili’den bitki çaylarının
kullanımıyla ilgili bilgi aldık.
HİPERTANSİYONUVE
ÇARPINTISI OLANKİŞİLER
YEŞİL ÇAYI DİKKATLİ
TÜKETMELİ
En sık tüketilen bitki çaylarından
biri yeşil çay. Ancak hipertansiyonu
ve çarpıntısı olan kişilerin yeşil
çayı dikkatli tüketmesi gerekiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Bilgili, yeşil çayın içeriğindeki
epigallokateşin galat sayesinde
metabolik hızı artırdığını
söylüyor. Ancak aşırı tüketiminde,
içerisindeki kafeinden kaynaklı
hipertansiyonu ve çarpıntısı olan
kişileri rahatsız edebileceğini
de sözlerine ekliyor. Son olarak,
hipertansiyonu ve çarpıntısı
hakkında bilmediklerimiz…
Bitki çayları,hernekadarsayısız faydayasahip
olsa da bilinçsizce kullanıldığında sağlığımız
açısından zararlı da olabiliyor. Beslenme ve
Diyet Uzmanı ŞeydaSılaBilgili, bitki çaylarıyla
ilgili önemli uyarılardabulunuyor.
Bitki
Çayları
Beslenme ve
Diyet Uzmanı
Şeyda Sıla
Bilgili
Günümüzde de
yardımına başvurulan
bitki çayları, bilinçsiz
kullanıldığı takdirde
faydadan çok zarara
yol açıyor.