27 / 84
ÇEVRENİZDE SİGARAYI
ANIMSATAN HER ŞEYDEN
KURTULUN
Tütün bağımlılığı ile mücadele
konusunda önleyici çalışmalar
ve kampanyalar yaptıklarını
belirten Prof. Öztürk, sigara
bağımlılarına özel bir çağrıda
bulunarak, “Hali hazırda 17 saat
sigaradan uzak kalan bağımlılar,
bunu fırsata dönüştürebilir,
Ramazan ayı bitmeden sigarayı
bırakma planları yaparak,
Ramazan sonrasında hemen
uygulamaya koyabilirler”
dedi. Sigarayı hayatlarından
çıkarmak isteyenlerin sigarayı
bırakma planı hazırlamaları ve
Size sigarayı hatırlatan şeylerden bir an önce
kurtulun, uzak durun. Çevrenizde sigaraya ait her
şeyi atın. Ayrıca birakabilirsin.org sitesi üzerinden
de destek alın, kendinize özel sigarayı bırakma
programları oluşturun, sigarayı bırakma üzerine
detaylı birçok bilgiye sahip olun.
ilk iş olarak da sigarayı bırakma
tarihlerini bir kenara not etmeleri
gerektiğini söyleyen Prof.
Öztürk, “Sigarayı bırakmaya,
bırakma tarihinizi belirleyerek
başlamalısınız. Sigarayı bırakma
nedenlerinizi belirleyip, sigara
içme isteği oluşturan tetikleyicileri
tanımlayın. Size sigarayı hatırlatan
şeylerden bir an önce kurtulun,
uzak durun. Çevrenizde
sigaraya ait her şeyi atın. Ayrıca
birakabilirsin.org
sitesi üzerinden
de destek alın, kendinize özel
sigarayı bırakma programları
oluşturun, sigarayı bırakma
üzerine detaylı birçok bilgiye
sahip olun” diye konuştu.
“Ramazan kendini
tüketme esaretinden
uzak tutmayı,
sabretmeyi ve iradeyi
kullanmayı öğretiyor.
Oruç zincirleri kırıyor,
insanı özgürleştiriyor.
İstiyoruz ki; Ramazan’da
kişiye, sevdiklerine zarar
veren sigaradan
uzaklaşmak için ‘söz’ler
verilsin. Bu ayın ruhuna
yakışır şekilde iyilik,
sağlık ve güzellik
yaygınlaşsın.”
Prof. Dr. Mücahit Öztürk
Yeşilay Genel Başkanı
sigarayı bırakma tarihlerini ve
bırakma nedenlerini belirleyerek
başlayabilirler. Plan oluşturmak
için de
bırakabilirsin.org
sitesinden kendilerine özel
program desteğiyle yardım
alabilirler” dedi.
BİR AY İRADESİNE
HÂKİMOLAN,
SİGARADAN KOLAYLIKLA
KURTULABİLİR
Ramazan ayı dolayısıyla açıklamada
bulunan Prof. Dr. Mücahit
Öztürk, “Ramazan kendini
tüketme esaretinden uzak tutmayı,
sabretmeyi ve iradeyi kullanmayı
öğretiyor. Oruç zincirleri kırıyor,
insanı özgürleştiriyor. İstiyoruz ki;
Ramazan’da kişiye, sevdiklerine
zarar veren sigaradan uzaklaşmak
için ‘söz’ler verilsin. Bu ayın
ruhuna yakışır şekilde iyilik,
sağlık ve güzellik yaygınlaşsın”
dedi. Ramazan ayının en büyük
güzelliğinin, “paylaşmanın tadına
varmak ve nefsine hâkim olmayı
öğrenmek” olduğunu söyleyen
Öztürk; “Bağımlılıklarımızın
farkına vararak, onlardan
kurtulmamız için Ramazan ayı
eşsiz bir fırsattır. Sigara ve alkolün
yanı sıra günlük yaşantımızı
aksatacak derecede teknolojiye
bağımlılığımızı da bu ayda
sınırlandırmamız mümkün…”
dedi.
MAYIS 2018 27