27 / 84
SPORLATANIŞANLARIN
HAYATI DEĞİŞTİ
1989 yılında dünyaya gelen Avatar
lakaplı sporcu Çağan Atakan
Arslan’ı kickboks maçlarından ya
da ülkemizi uluslararası alanlarda
temsil edenMuayThai milli
takımından hatırlıyor olabilirsiniz.
2011 yılında IFMAMuayThai
dünya şampiyonu ve Yeşilay’ın
düzenlediği Zümrüdüanka Ödül
Töreninde spor dalında ödül alan
Arslan, “Pek çok bağımlı
insanın spor sayesinde bu
kötü alışkanlıklarından nasıl
kurtulduğuna defalarca şahitlik
ettim. Üstelik sadece teorik
olarak değil, pratiğe geçmiş
gerçek tecrübelerime dayanarak
konuştuğumu bilmenizi isterim.
Sporun insan hayatındaki önemi
saymakla bitmez, spor da yemek
yemek, uyumak gibi vücudu
ve ruhu dengeleyen bir ihtiyaç
bana göre... Bağımlılıkta en
önemli etkenlerden birisi stres.
Düzenli spor yapmak stresten
sizi uzaklaştırıyor, salgılattığı
hormonlarla stresle daha rahat başa
çıkmanıza imkan tanıyor” diyor.
Sporun bireylere hem enerji
verdiğini hem de kötü
alışkanlıklardan uzaklaştırdığını
söylüyor, “Sporun kazandırdığı
disiplinle daha düzenli
beslenir, uyur ve yaşarsınız.
Bu da daha sağlıklı bir birey
olmanızı sağlar. Kısacası pek
çok rahatsızlığın oluşmasını
engellediği gibi bağımlılıklardan
kurtulmanızda da payı büyüktür.
Spor yapan bir çevrede onlarla
paylaşacağınız kaliteli zamanlar
sizi bağımlıklardan uzak tutar.
Pek çok tedavi gören, yardım
alan bağımlı kardeşlerimin sporla
tanıştıktan sonra hayatlarının ne
kadar değiştiğini çok iyi biliyorum.
İçlerinden milli sporcular bile
yetişti. Bir şekilde bazı sebeplerden
dolayı bağımlılıklarımız olmuş
olabilir, bunları terk etmenin bana
göre en etkili yolu spordur. Spor
yapmak sizin her zaman sağlıklı ve
zinde kalmanızı sağlar.”
SAĞLIĞINI SPORABORÇLU
Serbest dalışta Türkiye rekorunu
elinde bulunduran ve Yeşilay’ın
düzenlediği 4. Zümrüdüanka Ödül
Töreninde spor dalında ödül alan
Şahika Ercümen, sağlığını spora
borçlu. “Doğuştan alerjik astım
hastasıydım. Bırakın spor yapmayı,
evden dışarı bile çıkamıyordum.
Çocukluk dönemim zordu, spora
başladıktan sonra hayatımdeğişti.
İlaçlardan kurtulup sağlığıma
kavuştum. Şahika Ercümen’in
hayatı gittiği bir okul gezisiyle
değişmiş: “Havuz dalışında
herkesten uzağa gidince hocalar,
Spor yapan bir çevrede onlarla paylaşacağınız
kaliteli zamanlar sizi bağımlıklardan uzak tutar. Pek
çok tedavi gören, yardım alan bağımlı kardeşlerimin
sporla tanıştıktan sonra hayatlarının ne kadar
değiştiğini çok iyi biliyorum. İçlerinden milli sporcular bile yetişti.
ÇağanAtakanArslan:
TEMMUZ 2019 27