RUH
SAĞLIĞINI
KORUYOR!
Şehrin gürültüsü, telaşı, iş hayatındaki stres, yetişmeye
çalıştığımız işler derken çoğu zaman bir durgunluk,
yorgunluk, halsizlik ve isteksizlik alabiliyor bizi. Çoğu zaman
etrafımızda duyduğumuz “ “Enerjim düşük, bugün hiçbir
şey yapmak istemiyorum.” gibi ifadelerin yaşam enerjimize
bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Türkçe “Ki”, Çince “Chi”,
Sanskritce’de “Prana”, Parapsikoloji alanında ise “Psi”
enerjisi olarak adlandırılan, fiziksel bedenin çok ötesinde bir
enerji olan hayat enerjisini, fizik kanunlarıyla açıklanama-
yan, tanımlanamayan, beyne bağlı bir enerji değil, bütünsel
varlığımıza ait bir enerjidir. Üsküdar Üniversitesi Öğretim
Üyesi Uzm. Klnk. Psk. İhsan Öztekin, günlük yaşantıda en
çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden olan yaşam enerjimiz
için önemli bilgiler veriyor.
Hayat enerjisi ruh sağlığını koruyor!
“Hayat enerjisini insanoğlu gün içinde pek çok şekilde
kullanır ve tüketir. Ancak gün içerisinde bu enerjiyi tekrar
kendimizde depo ederiz yani bir anlamda kendimizi sürekli
şarj ederiz. Ancak çoğu zaman tükenen bedenimizi yeniden
nasıl toparlayacağımızı bilemez ve süreci akışına bırakırız.
Fakat günlük akışta blokajlar, kesintiler oluşursa hastalıklar
ortaya çıkar. Bu sebeple vücudumuzu ve ruh sağlığımızı
dengede tutmaya yarayan hayat enerjimizi nasıl yüksek
tutacağımızın bilincinde olmamız gerekir.
Hayat enerjisini nasıl açıklayabiliyoruz?
Öncelikle yaşayan her varlıkta bu enerji mevcuttur. Gün
içinde bu enerjiyi pek çok şekilde kullanırız, tüketiriz. Ama
sistem içinde yaptıklarımızla tekrar bu enerji ile dolarız yani
bir anlamda kendimizi sürekli şarj ederiz. İhtiyacımız olan
bu enerjinin büyük bir kısmını, bunu matematikleştirecek
olursak yüzde 70 kadarını uyuduğumuz sırada alırız.
Hayat enerjisini nasıl kullanıyoruz?
Hayat enerjisini her an kullanırız, sabahtan akşama kadar
düşünürken bile bu enerjiden tüketiriz. Bu enerjiye sahip
olduğumuz sırada sıkıntı, dert bizim için anlamını yitirir. Her
şeyi yapabilecek güçte ve heveste oluruz. Hayat enerjisi az
olan insan üşenen, keyifsiz, isteksiz dolayısıyla tembel insan
olur. En basit olaylar, eylemler bile bu kişiler için aşılamaz,
halledilemez dertler olarak algılanır. Hayattan zevk almaz,
evden çıkmak istemez. Kişiler hayat enerjisini iyi kulla-
namaz, kendilerini şarj edemez noktasına geldiklerinde
depresyona girerler.
Hayat enerjimizi yüksek tutmak için neler yapmalıyız?
Etrafımızdaki insanların o günkü duruşlarından, beden di-
linden bu enerjiye ne kadar sahip olduklarını anlayabiliriz. Bu
enerji vücutta belli meridyenler üzerinden akarak vücudun
tamamına kozmik bir enerji sağlar. Bu akışta blokajlar, kesin-
YAŞAM ENERJİSİ
yesilay.org.tr
52
YESiLAY
•
MAYIS
2014
