Sabah uyandınız, ilk işiniz elinizi telefona atmak oldu.
E-mail’lerinize baktınız, sonrasında Twitter ve Facebook
hesaplarınızı kontrol ettiniz. Yetmedi, Instagram’da
neler paylaşılmış onlara baktınız, Foursquare’da kimler
nerelerdeymiş haberdar oldunuz. Yalnız sabah böyle olsa
iyi. Öğlen, akşam ve gece de durum böyle. Sohbetleriniz
akıllı telefonunuz yüzünden tatsız, uykularınız “acaba
ben bakmazken neler olup bitiyor” diye yarım... Tanıdık
geldi mi? Korkutmak gibi olmasın ama siz, en klişe
tabiriyle FOMO’dan yani, "Fear of Missing Out"un Türkçesi
“Gelişmeleri Kaçırma Korkusu”. Son birkaç aydır The
Telegraph’danThe New York Times’a dünyanın saygın
yayın organlarında bununla ilgili haberler çıkıyor. Davranış
Bilimleri Enstitüsü’nden uzman psikolog Zeynep Sat’a
göre yeni bir kavram olarak karşımıza çıkan bu durumun
en önemli özelliği sürekli olarak diğer insanların neler
yaptığıyla ilgilenme arzusu. Giderek yaygınlaşan bu durum
Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından mercek altına alınmaya
başlanmış durumda.
Sanal dünyanın kapıları sizin için bir türlü kapanmak bilmiyorsa, bu sebeple işleriniz aksıyor, aileniz ve
arkadaşlarınız “yeter artık” diyorsa dikkat. Siz bir FoMO hastası olabilirsiniz.
NURTOPUGİBİ BİR FOBİMİZ DAHAOLDU
“ONLINE
DEĞİLKEN BİR
ŞEY KAÇIRIRSAM”
KORKUSU
Mashable’da yayınlanan bir habere göre, sosyal
medya kullanıcılarının yüzde 56’sı belki de farkında
bile olmadığı bu hastalığın pençesine düşmüş.
Depresyon ve anksiyete uzmanı olan Psikolog
Zeynep Selvili, bağımlı olup olmama kavramını şu
sözlerle açıklıyor: “Bir birey internet-sosyal medya
ile ilgili aşırı zihinsel uğraş içerisindeyse, sosyal
medyayı aktif olarak kullandığı süre içerisinde
duygudurumunda değişiklikler oluyorsa (kendini
suçlu, mutsuz, ümitsiz hissetme), internet-sosyal
medyaya erişiminin olmadığı zamanlarda yoksunluk
belirtileri (duygusal ve fiziksel olarak nahoş
semptomlar) çekiyorsa, internet-sosyal medya
kullanımını azaltmak veya bırakmak adına yaptığı
girişimleri boşa çıkıyor, başarısızlıkla sonuçlanıyorsa
ve en önemlisi internet-sosyal medya kullanımı
yüzünden aile ve sosyal ilişkileri, okul, iş hayatı zarar
görüyorsa kişinin sosyal medya bağımlısı olduğundan
şüphe duyulabilir.”
fomo
yesilay.org.tr
37
YEŞiLAY
•
OCAK 2015
