tarırken sağlıklı beslenmeye yönlendirmek. Bunun için
de Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger sağlıklı beslen-
meyle ilgili yönlendirmeler yaparken, misafirlerimizle
beraber detoks yiyecek ve içecekleri hazırlıyorlar. Ben
ise günlük spor eğitimlerini yaptırıyorum. Tabii sigara
içtikleri için kimi zaman spor yapmakta zorlanıyorlar ya
da bu durumlarını fark etmeleri için onları yoruyorum
ki ciğerlerinin ne kadar zorlandığını ve aslında ne kadar
aciz olduklarını görebilsinler. Çünkü sigara içen insan,
aciz insandır, bu kadar! Hem kendi iradesine hâkim
olamıyor, hem de vücudunu kontrol edemiyor.
“DUMAN OLMAYIN”
Programa katılan bağımlılar bir evde kaldıkları için
aynı zamanda birbirlerinin de terapisti, destekçisi
olabiliyor…
Kesinlikle! 5 kişi, yüz saat boyunca “Duman
Olmadan” evinde birbirleriyle paylaşımlar yapı-
yor. Bu da çok önemli. 5 kişi sigarayı bırakmak
üzere oradalar ve birbirleriyle çok güzel konuşmaları,
paylaşımları oluyor. Bu da eminim ki izleyicilere yansı-
yordur. Çünkü dertli bir insanın derdini en iyi dertli bir
insan anlar. Düşünsenize sigaradan muzdarip iki tane
insan orada konuşuyor: “Ben bırakmaya çalışıyorum
ama olmuyor, nasıl yapacağım” diyor. Öteki “ben de
çalışıyorum, bilmiyorum ne yapmamız lazım, şöyle mi
yapsak acaba derken gerçekten bir etkileşim doğuyor”
ve bir fikir alışverişi de oluyor
Peki, 100 saatin sonunda ne
oluyor?
En son gece tüm
misafirlerimiz boş
odada kutuya ki-
litledikleri sigara
paketlerini alı-
yorlar ve bir yüz-
leşme yaşıyorlar.
Programımızda
spor yaparken
arkadaşları bazen
yoruyorum ki ciğerlerinin
ne kadar zorlandığını ve
aslında ne kadar aciz olduklarını
görebilsinler. Çünkü sigara
içen insan, aciz insandır,
bu kadar!
KÜLTÜR
RÖPORTAJ
yesilay.org.tr
62
YEŞiLAY
•
OCAK 2015
