3 / 8
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü
Özel Gazetesi
3
Her altı saniyede bir insan tütün kullanımı nedeni ile ha-
yatını kaybediyor. Dünya Sağlık Örgütü, acil önlemler alın-
madığı takdirde, tütünden kaynaklanan ölümlerin artarak
devam edeceğini ve 2030 yılı itibari ile tütün kaynaklı yıllık
ölümlerin 8 milyonu geçeceğini öngörüyor. Yeşilay, “sigara
kadar zararlı değil” algısı ile özellikle genç yaşlardan iti-
baren alışkanlık haline getirilen nargile salgınının önüne
geçilebilmesi için bilinçlendirme çalışmalarını sürdürüyor.
Sigarada ne varsa, nargilede de var…
Sigara kullanıcıları, kanserojenler, yüksek oranda bağım-
lılık yapan nikotin, karbonmonoksit ve birçok toksik mad-
deye maruz kalıyor. Pek çok nargile kullanıcısı, nargilenin
sigaranın daha güvenli bir alternatifi olduğunu düşünse
de, nargile de sigara gibi tütün içmek için kullanılan bir
aparatla sağlanıyor ve sigaranın sebep olduğu kanser, kalp
ve damar hastalıkları, serebrovasküler hastalıklar, solu-
num yolu hastalıkları gibi pek çok öldürücü hastalık riski-
ni nargile içicileri de taşıyor. Pek çok nargile içicisi nargile
yanında sigara da tükettiğinden dolayı tütüne bağlı oluşan
zararlar çok daha fazla etkisini gösteriyor.
Dünyada her yıl 6 milyon insanın ölümünden
sorumlu olan tütün kullanımı halen önlenebilir
pek çok ölüm ve hastalıkların da en önde gelen
sebebi. Bir tütün ürünü olan nargilenin 1990’lı
yıllardan itibaren popülaritesinin hızla artması
ve özellikle gençler arasında kullanımının hızla
yaygınlaşması, nargile salgınını halk sağlığında
yeni bir mücadele alanı olarak ortaya çıkarıyor.
Sinsi Düşman;
Nargile
Can alıcı istatistikler…
Küresel Yetişkin Tütün araştırması 2010 Türkiye ra-
poruna göre Türkiye’de 15 yaş üzeri nargile kullanım
oranı yüzde 2,3. En yüksek kullanım oranı ise yüzde
9,9 ile 15-24 yaş grubu erkeklere ait. 2010 yılında An-
kara’da nargile içenlerin, nargile konusundaki bilgi,
tutum ve davranışlarını anlamaya yönelik 460 genç-
le görüşülerek yapılan çalışmanın sonuçlarına göre,
kullanıcıların yüzde 86,3’ü aromalı nargileyi tercih
ediyor. Nargile kullanma sebebi olarak yüzde 38,4
oranında arkadaş etkisi, yüzde 18,4 oranıyla merak
duygusu iki temel sebep olarak rapor ediliyor. Kul-
lanıcılar arasında sigarayı zararlı bulanların oranı
yüzde 75 iken, nargileyi zararlı bulanlar için bu oran
yüzde 32… Katılımcıların yüzde 50’si ise nargilenin
bağımlılık yaptığına inanmıyor. Yanlış bilgiler ve ha-
talı inanışlar her gün onlarca gencin tütün bağımlılı-
ğının tuzağına düşmesine sebep oluyor.
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma
Günü, insanlığa trajik bir gerçeği
tekrar hatırlatıyor. Sigara öldürür!
Günümüzde tütün kullanımı,
dünyada tek başına en önemli
ölümnedeni. Her yıl tütün
kullanımı 5 milyondan fazla kişinin
ölümüne yol açıyor. 2030 yılına
gelindiğinde ise bu sayı 8 milyonu
aşacak. İstatistiklere göre sadece
sigara kullananlar değil, pasif
içicilik nedeniyle de yılda 600 bin
kişi hayatını kaybediyor.
Dünya Akciğer Vakfı, mevcut eğilimin
sürmesi halinde bu yüzyılda 1 milyar
kişinin sigara içmesi ya da dumana maruz
kalması yüzünden hayatını kaybedeceğini
bildirdi. Vakıf, sadece 2013 yılında 6
milyondan fazla kişinin tütünnedenolduğu
hastalıklar yüzünden öldüğünü açıkladı.
Dünya Akciğer Vakfı ve Amerikan Kanser
Derneği’nce 2013 yılı verilerine dayanılarak
hazırlanan Küresel Tütün Atlası’na göre,
dünyada yılda 5 trilyon 800 milyardan fazla
sigara içiliyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)
istatistiklerine göre 2030 yılına kadar tütün
kullanımı nedeniyle her yıl 8 milyondan
fazla insan daha hayatını kaybedecek.
Çocuk ölümlerinin kaynağı pasif içicilik
Yeşilay Dergisi‘nde yer verilen istatistiklere
göre pasif içicilik nedeniyle yılda 600 bin
kişi hayatını kaybediyor. Dünya genelindeki
çocukların
neredeyse
yarısı,
sigara
dumanın kirlettiği havayı teneffüs etmek
zorunda bırakılıyor. 2004 yılı verilerinde
de çocuk ölümlerinin üçte birinin kaynağı
ise pasif içiciliğe bağlanmıştı. Korkunç
olan bu oranın giderek artış göstermesi.
Öyle ki; dünyada 700 milyon çocuk, kadın,
gebe ve yaşlı pasif içicilikle riski altında.
Ev ortamında sigara içildiğinde çocuklar
ortalama günde 5 sigara içmiş oluyor. Ani
bebek ölümü riski ve çocuklarda astım-
solunum enfeksiyonları 2,5 kat artıyor.
Sigara dumanına maruz kalan çocuklarda
akciğer kanseri ve kronik bronşit daha sık
görülüyor.
Sigarayı bırakmak asla zor değil!
Sigara içenler bırakmanın zorluğundan
sıklıkla söz ederler. Yeşilay Dergisi‘nde
röportajı yer alan Terapist Emre Üstünuçar
ise, “Sigarayı bırakmak asla zor değil aksine
çokkolay”diyor ve ekliyor, “Terapilerimizde
kullandığımız yöntemde irade yoluyla
değil, bilinç yoluyla sigarayı bıraktırmayı
hedefliyoruz. Sigara içmenin ‘saçma’ bir
şey olduğuna inandırmak üzerinde durur
ve sigara-stress ilişkisini koparırız. Bu
yöntem dünya çapında kabul görmüş Allen
Carr yöntemi ve bu yöntemle 11 milyon kişi
sigaraya veda etti.” Diğer yöntemlerden
olan ve doktor tavsiyesiyle kullanılması
gereken nikotin bantları (günde 10-15 adet,
sekiz hafta), nikotin sakızı (günde 24 adete
kadar, 8-12 hafta) akupunktur ve hipnoz,
nikotin replasman tedavisi gibi yöntemlerle
de sigaradan uzaklaşabilirsiniz.
Dün 13 bin kişi siga-
radan dolayı öldü!
Sigara kitlesel ölüm nedeni
nargilegercekleri.com
Nargile_BB_Motif01.indd 1
01.05.2014 09:10:58