47 / 84
önce hafif ve rahat taşınabilir
olmalı. Askılarının geniş ve
sünger destekli, sırt kısmının da
yumuşak olmasına özen gösterin.
Askı boyunu doğru ayarlamaya ve
çantanın kullanışlı olması açısından
birden fazla bölmeye sahip
olduğundan emin olun. Tekerlekli
sırt çantası ağırlığı önlemeye
yardımcı olurken merdiven
çıkmakta zorluk ve koridorlarda
düşme tehlikesi yaşatabileceğinden
dikkatli olmalısınız.
SAHİPOLMABİLİNCİ
GELİŞİYOR
Okula yeni başlayan çocuklar,
‘sahip olma bilinci’ tam olarak
oluşmadığından özellikle ilk
başlarda arkadaşlarına ait bir
eşyayı; örneğin bir kalemi, silgiyi
beğenip eve getirebiliyorlar. Bu
tür durumlarda anne-babalar
olarak çocuklarınıza, eve gelen
eşyanın arkadaşına ait olduğunu,
onu alamayacağını ve hemen
ertesi gün okula götürerek geri
vermesi gerektiğini açıklayın
ve bunun takibini yapın. Aynı
tutumu çocuklarınızın bazı eşyaları
eksik olduğunda da gösterin.
Çocuklarınıza; eşyalarına sahip
çıkmalarını, hiçbir arkadaşının
eşyasını alamayacağı gibi kendi
eşyalarını da arkadaşlarına hediye
etmemesi gerektiğini anlatın. Ona,
arkadaşına hediye etmek istediği bir
şey varsa bunu doğum günü gibi
özel günlerde yapabileceğini ifade
edin.
ODAHAZIRLIĞI OKULADA
HAZIRLAR
Odasında yapacağınız düzenlemeler,
çocuğunuzu okula psikolojik olarak
hazırlamanıza yardım eder. Tabii
tüm bu değişiklikleri yaparken
her şeyden önce onun istek ve
beğenilerini dikkate almalısınız.
İşe, odadaki fazlalıklardan
kurtularak başlayabilirsiniz. Eğer
yeni bir çalışma masası alacaksanız
gündüz günışığı alacak şekilde
konumlanmasına özen gösterin.
Çocuğun çalışma sırasında ihtiyaç
duyacağı materyallere kolayca
ulaşabilmesini sağlayın. Ayrıca
dikkatini dağıtacak oyuncak gibi
nesneleri de çalışma alanından uzak
tutun. Otururken rahat etmesini
sağlayacak bir koltuk seçin ve
çalışma bölümünde görüş alanında
yer alan bilgisayar, televizyon gibi
uyarıcıları kaldırın. Odayı mümkün
olduğunca sade ve fazlalıklardan
arınmış hale getirmeniz, kafa
karışıklığı ve dikkat eksikliğini
önlemeye yardımcı olur.
BESLENME, BAŞARI İÇİNÇOK
ÖNEMLİ
Okul çağındaki çocuklara doğru
beslenme alışkanlığı kazandırmak
hem sağlık hemde başarıları için
büyük önem taşıyor. Öncelikle
yemek saatlerini okul saatlerine
göre belirleyin. Sabah, öğlen ve
akşam yemeklerinin yanı sıra ara
öğünlerini de çocukların uzun süre
aç kalmaması için ders araları ve
teneffüs saatlerine göre planlayın.
Kahvaltı alışkanlığı bu yaşlarda
edinildiğinden çocuğunuza evden
çıkmadan önce mutlaka kahvaltı
yaptırın. Beslenme çantasını ise
farklı besin gruplarını içeren sağlıklı
alternatiflerle hazırlayın. Tam tahıllı
sandviç ekmeğinin arasına peynir,
ızgara köfte veya tavukla beraber,
bol yeşillik koyabilirsiniz. Yanında
ise ayran veya süt verebilirsiniz. Ara
öğünlerde tüketmesi için yanına
koyacağınız meyve, fındık, ceviz,
süt veya evde yapılmış meyveli kek
gibi seçenekler çocuğunuza sağlıklı
atıştırmalıklar için bire bir.
ALIŞVERİŞ ÖNCESİ LİSTE
YAPIN
Okul alışverişi, ilk kez başlayacaklar
için psikolojik hazırlık sürecinin
bir parçası ve destekleyicisi. Bu
alışverişi anne-baba ve çocuğun
birlikte yapacağı keyifli bir
aktivite haline getirmek önemli.
Kırtasiyeler, çocukların okula
dair olumlu hisler duyacağı çok
keyifli mekanlar. Rengârenk
kalem, silgi, kalemtıraş, kalem
kutu, cetvel ve boya kalemlerinin
bulunduğu reyonlar arasında
birlikte gezerken, çocuğunuzun
sevdiği ürünleri satın alarak onu
heveslendirip okula başlangıç
konusunda heyecan duymasına
yardımcı olabilirsiniz. Elbette
kontrol dışı alışveriş yapmasına
da engel olmalısınız. Bunu baştan
engellemek için bir ihtiyaç listesiyle
alışverişe başlayabilirsiniz. Bu listeyi
oluştururken çocuğunuza da neler
istediğini sorun ve almak istedikleri
ile öncelikli ürünler konusunda
karar vermesine yardımcı olun.
OKUL HEYECANININ SİMGESİ:
ÇANTA
Okul alışverişinde işe sağlıklı bir
çanta seçerek başlayabilirsiniz.
Kurşun kalem, kokulu silgi, boya,
tebeşir, defter kabı, abaküs…
Bir okul çantası, içine aldığı
tüm bu renkli dünyayla birlikte
okul heyecanını simgeliyor. Peki
sağlıklı okul çantası nasıl olmalı?
Çocuğunuzun kolay kullanabileceği
ergonomik bir çanta her şeyden
Çocuğa okulu sevdirmenin yolu onun okula güven
duymasından geçiyor. Bu noktada yapılması
gereken; çocuğa karşılaşacağı ortamı açık ve net
bir şekilde ifade etmenin yanı sıra anne-baba olarak
hissedilen kaygıyı ona yansıtmamak.
EYLÜL 2019 47