34 / 84
sağlık
Yeşilay
34
Bahar yorgunluğu nedir ve
bahar yorgunluğundan neden
bu kadar etkileniyoruz?
Baharda havadaki elektrik yükü
artıyor. Pozitif ve negatif yüklü
iyonların artış göstermesi,
kişinin hem bedensel hem
ruhsal dünyasında olumlu
veya olumsuz değişikliklere
sebep oluyor. Pozitif iyonların
artması, vücudumuza canlılık
ve zindelik, ruhsal dünyamıza
da mutluluk, neşe ve sevinç
getiriyor. Dolayısıyla negatif
iyonların artması sonucunda da,
vücutta yorgunluk ve halsizlik
gibi etkiler, ruhsal dünyada
da gerginlik, stres ve kaygıyla
“Mevsimsel
depresyon olarak
adlandırılsa da bahar
depresyonu, diğer
depresyonlarla
benzer belirtiler taşır.
Kişinin genetik olarak
depresyona yatkınlığı
varsa ya da daha
önce depresyon
tanısı konmuşsa
bahar depresyonuna
yakalanma riski daha
fazladır.”
Yorgunluk, uykusuzluk, iştahsızlık, stres, isteksizlik ve kaygı gibi
şikayetleriniz varsa sebebi bahar yorgunluğu olabilir. Nöroloji Uzmanı
Dr.Mehmet Yavuz ilebahar yorgunluğunun nedenlerini, belirtilerini ve
bu durumla başa çıkma yöntemlerini konuştuk.
Mevsimdeğişikliği nedeniyle
ortaya çıkandepresyona
karşı önlemalınabilir
M
evsim geçişleri,
hastalıklara karşı
en savunmasız
olduğumuz dönemlerin başında
geliyor. Bahar yorgunluğu da
bahar mevsimiyle birlikte bizi
etkisi altına alan hastalıkların
başında yer alıyor. Yorgunluk,
isteksizlik, keyifsizlik, bitkinlik,
uykusuzluk, iştah azalması, stres
ve kaygı gibi belirtilerle kendini
gösteren bahar yorgunluğu,
kış aylarında yavaşlayan
metabolizmanın baharın
gelmesiyle birlikte bu sürece
adapte olamama durumu olarak
tanımlanıyor. Hem özel hem
de iş hayatımızı olumsuz yönde
etkileyen bahar yorgunluğu,
hayat kalitemizin azalmasına
da neden oluyor. Nöroloji
Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz,
bahar yorgunluğuyla ilgili merak
edilenleri anlattı.
Uz. Dr. Mehmet Yavuz