40 / 84
sağlık
Yeşilay
40
Ö
zellikle bankacılık,
muhasebe ve finans
gibi ekonomik verilerle
uğraşan mesleklere sahip kişilerde
görülen beyin yorgunluğu, yoğun
tempoyla çalışan herkesi tehdit
ediyor. Özellikle sayısal verilerle
uğraşan kişiler sayısal hatalar
yapabiliyor, konsantrasyonunu
kaybedip karar verme yetisini
yitirebiliyor. Aşırı iş yükü,
teknolojinin maruz bıraktığı
bilgi kirliliği, şehir hayatı ve
bir şeylere yetişme kaygısının
beyin yorgunluğunu artırdığını
belirten Nöroloji Uzmanı
Dr. Yücel Dolu, bu sorunun
erkeklere oranla kadınlarda daha
fazla görüldüğünü ve ilerleyen
durumlarda depresyon başta
olmak üzere çeşitli psikolojik
sorunlara neden olabildiğini
belirtiyor. Plaza ve kapalı ofis
gibi çalışma alanlarındaki
elektronik cihazlardan yayılan
elektromanyetik dalgalar ve
cep telefonu sinyallerinin
de beyin yorgunluğunu
tetiklediğini belirten Dolu,
bu sorunun özellikle aşırı iş
yükü ve sorumluluk altındaki
kişileri tehdit ettiğini söylüyor.
Dolu ayrıca dikkati azaltıp
kaygı ve stresi çoğaltan beyin
yorgunluğunun işteki verimliliği
düşürdüğünü de sözlerine
ekliyor. Dolu, alkol kullanımı,
uyku sorunları, B12, folik asit,
demir eksikliği başta olmak
üzere vitamin eksikliği ve tiroid
hormonlarının yetersizliğinin de
yorgunluğa neden olabildiğinin
altını çiziyor. Dolu, özellikle
çalışan kadınların gerek iş
“Beyin yorgunluğunun
önlenmesi ve giderilmesi
için öncelikle strese
neden olan faktörlerin
azaltılması gerekiyor. Kişi,
kendisinde strese neden
olan kronik faktörleri
keşfederek bunlardan
uzaklaşmalı ve dinlenmek
için kendisine zaman
ayırmalı.”
Diğer tüm organlarımız gibi
beynimiz de yoruluyor ve
bu durum bazen unutkanlık,
bazen tahammülsüzlük
bazen ise konsantrasyon
eksikliğiyle kendisini gösteriyor.
Sorumlulukların çokluğu ve sürekli
bir yerlere yetişme kaygısıyla
birlikte artan beyin yorgunluğu,
kadınlarda erkeklere oranla
daha fazla görülüyor. Nöroloji
Uzmanı Dr. Yücel Dolu, beyin
yorgunluğunu önlemek için
yapılması gerekenleri anlattı.
Kadınların beyni
daha çok yoruluyor
Uzm. Dr.
Yücel Dolu