42 / 84
B
en, sen ya da çok yakının,
istediğimiz okullara girmek
için hem kendimizle hem
diğer öğrencilerle yarıştık. Çok
çalıştık, çok denedik, başardık
ya da hayal kırıklığına uğradık;
yılmadık, tekrar denedik ya da pes
ettik…Bugün de dün olduğu gibi
toplumumuzda ortak mücadele
verilen sınavlara hazırlanan gençler
çok istedikleri okullara girmek
için kıyasıya mücadele ediyorlar.
Bu süreçte tamamen kazanmaya
odaklanan öğrencinin baş etmek
zorunda olduğu tek şey ne yazık
ki tonlarca ünite ders değil; tüm
çalışmalarını çöpe attırabilecek,
acımasız bir “sınav kaygısı” da onu
takip ediyor.
Üniversitemezunu olmak, iyi
işlerde çalışmak için en güzel
zamanlarını sınavlara çalışmakla
geçiren gençlerimiz kaygıylamı
büyüyor?
Başarı tümnesiller için önemliydi,
ama günümüz için konuşursak
gençlerin hayatında çok daha önemli
bir yere sahip. Başarı da günümüz
koşullarında yeterlilik duyguları
ile birlikte sınavlar aracılığıyla
değerlendirilmekte. Öğrenmenin
ve keşfetme hazzının yerini sınavda
yüksek not alabilmek aldı ne yazık
ki. Günümüzde gençler arasında
başarının kıstası yükselince kaygı
seviyeleri de haliyle yükseldi. 50 sene
Sınavlar yaklaştıkçakaygılar artıyor. Azı karar çoğu zarar olanbukaygılarlamücadeleetmek içinneler
yapılmalı?YEDAM’daklinikpsikologolarakgörev yapanOnurAydın ileçocuk vegençlerinüzerindeki
sınav kaygısını, psikolojik yansımalarını, aileveçevreninüstünedüşengörevleri konuştuk.
Burçin ŞENEL
PSİKOLOGONURAYDIN:
Sınav, hayatın
tek amacı değildir
“Ebeveynler beklentilerini
gerçekçi bir zemine
oturtmalı ve çocuklarına
gücünün üzerinde
hedefler ve görevler
yüklememelidirler.”
etkileyen bir “duygu durumu”
olarak tanımlanmaktadır. Sınav
kaygısı yaşayan öğrencilerde dikkat
dağınıklığı, depresyon, anksiyete
bozukluğu, uyku bozukluğu,
öncesine baktığımızda ortaokulu
bitirmek dahi iş bulabilmek açısından
önemli bir kıstasken günümüzde
iyi bir üniversitedenmezun olmak
yetmiyor ve gençler dil eğitimi,
yeterlilik sınavlarında alınan dereceler
vb. birçok konuda kendilerini
geliştirirken kaygı seviyeleri de
yükselmiş oluyor.
Sınav stresini ağır yaşayan
gençlerde ne tür psikolojik sorunlar
yaşanıyor? Bu sorunlar gençlerin
ileri yaşantısına etki ediyor mu?
Stres bir aşırı uyarılma haliyken kaygı,
strese uzun süre maruz kalınması
sonucunda ortaya çıkmaktadır.
Kaygı stresin yarattığı bir ürün olarak
değerlendirilmekte ve hoş olmayan,
bireyi rahatsız eden ve olumsuz
Klinik Psikolog Onur Aydın
yaşam
Yeşilay
42