24 / 84
dosya
Çocuğunuzun davranışlarını izleyin. Odası ya da
çantasında içki bulursanız ya da nefesinin koktuğunu
hissederseniz görmezden gelmeyin, eyleme geçin. Alkol
kullanımının uyarıcı işaretlerini öğrenin. Çocuğunuzla
konuşun. Onunla iletişime geçmek, küçük yaşta alkol
kullanımını önlemede anahtar unsurdur.
konusunda uyarıyor; “Eğer
onu sigara içerken yakalarsanız
sükûnetinizi koruyun ve zarar
verici davranışlardan uzak
durun. Sadece elindeki sigarayı
alın ve söndürüp atın. Paketin
gerisini de size vermesini
isteyin. Öncelikle sigarayı
nereden bulduğunu sorun.
Ancak asla arkadaşlarının
ailelerini aramak gibi tehditler
savurmayın.” Ebeveynin
çocuğuna “Sigara içmeni
onaylamıyorum. Bırakmanı
istiyorum” diyerek yaklaşması
gerektiğini vurgulayan uzmanlar
şöyle devam ediyor: “Onu
çok sevdiğinizi ve bu şekilde
kendisine zarar vermesini
istemediğinizi belirtin. Ancak
bağırmak, kavga etmek, vurmak,
cezalandırmak gibi şiddetli
tepkilerden kaçının. Onun
yerine sakin ve kararlı bir ses
veren cümleler kurmamaya
özen göstermenin büyük önem
taşıdığını vurguluyor ve devam
ediyor: “Çocuğunuzla tütün
maddeleri kullanımı konusunda
bir defaya mahsus değil, düzenli
konuşmalar yapın. Çocuklar
büyüdükçe bilişsel yapıları da
değişiyor, ilgi ve ihtiyaçları
farklılaşıyor. Zaman içerisinde
yaşına uygun hatırlatma ve
uyarılar gerekli olacaktır.
Özellikle sigara kullanmaya
akran baskısıyla başlandığını
ona anlatın ve arkadaşları
sigara teklif ederse ne cevap
verebileceğini tartışın.”
ANİ TEPKİ VERMEKTEN
KAÇININ
Uzmanlar, çocuğunun sigara
içtiğini fark eden ebevenleri,
sakin olmaları ve ani tepki
vermekten kaçınmaları
olarak başlıyor. Uzmanlar,
“Koyduğunuz kuralların
çocuğunuzun yaşına ve
ihtiyaçlarına uygun olmasına
dikkat edin. Çocuklar, ergenlik
çağında bile olsalar bilişsel
gelişimlerinin bir sonucu
olarak uzun vadeli düşünmekte
zorlanır. Çocuğunuza hangi
yaşta olursa olsun sigaranın
kanser, kalp rahatsızlıkları
gibi uzun vadeli zararları
kadar kısa vadeli zararlarını
da anlatın. Çocuğunuza
kendini özgür hissedebileceği
aktiviteler sunmaya çalışın. Spor
yapmak, müzikle uğraşmak,
bir enstrüman çalmak, gençler
üzerinde koruyucu etkileri
kanıtlanmış aktiviteler. Ayrıca
bir hobi edinmek, bisiklete
binmek, doğa yürüyüşü yapmak
gibi özgürlük duygusunu tatmin
edecek faaliyetleri de özellikle
tercih edebilirsiniz” diyor.
YAŞA UYGUN
HATIRLATMALAR ÖNEMLİ
Uzmanlar, sigara kullanan
birinden bahsederken, “Ne
yapsın, çok derdi var!”, “Sıkıntısı
var da ondan içiyor” gibi,
insanın stresliyken sigara
kullanması normalmiş havası
17
Milyon
Dünyada
yaklaşık2
milyar kişi alkollü
içki tüketiyor.
Türkiye’de
isebu rakam
17 milyon
civarındave
alkolü ilkkez
kullanmayaşı 11’e
kadar inmiş
durumda.
Yeşilay
24
ERGENLİK DÖNEMİ SORUN DEĞİL