35 / 84
OCAK 2018 35
sebebiyle oluşan bu rahatsızlığa
karşı alınabilecek en iyi önlemler,
bol su tüketimi ve Omega 3
kullanımı olacaktır.” diyor. Soğuk
hava nedeniyle gözlerde oluşan
yaşarmanın da sık görülen bir
rahatsızlık olduğuna dikkat çeken
Tongal, “Dönemsel alerjilerin yanı
sıra, sert rüzgarlar ve soğuk havalar
sebebiyle oluşabilen bu rahatsızlık
ortaya çıktığında, hızlıca bir göz
muayenesine gidilerek sebeplerinin
araştırılmasında büyük fayda var.”
diyor.
GÖRME KAYBI TEHLİKESİNE
DİKKAT!
Görme kaybı tehlikesine dikkat
çeken Op. Dr. Tongal, böyle bir
şüphe oluşması durumunda
acilen bir göz hekimine
gidilmesi gerektiğini vurguluyor.
Gözlerin direkt olarak soğuk
havaya teması sebebiyle görme
kayıplarına kadar varan sonuçlar
gözlemlenebildiğini belirten
Op. Dr. Tongal, “Düşen ısılar,
“Kışaylarında
sıklıklagörülen
gözsorunlarının
başında, göz
kuruluğu, göz
yaşarması, ışığa
karşı hassasiyet
veçiftgörme
geliyor.”
göz çevresindeki damarların
daralmasına yol açar. Bu
durum, çift veya bulanık görme
gibi sorunlar oluşmasına yol
açabilir. Görmede oluşan
bu kayıplar, özellikle soğuk
havalarda uzun süre dışarıda
zaman geçiren kişilerde
gözlemlenir.” diyor. Bu kişilerin
detaylı bir göz muayenesinden
geçmesi gerektiğini belirten
Tongal, zamanında müdahale
yapılmaması halinde bu görme
kayıplarının uzun sürelere
yayılabileceğini ve ilerleyen
dönemlerde geri dönüşü daha zor
olan sonuçlara yol açabileceğini
vurguluyor.
NELER YAPMALIYIZ?
Alınacak çeşitli önlemlerle tüm bu
sorunların önüne geçilebileceğini
belirten Göz Hastalıkları
Uzmanı Op. Dr. Sevgi Tongal,
“Kış ayları, gözler için ideal bir
iklim oluşturmasa da, gözlerinizi
bu dönemde de rahatlıkla
korumanızı sağlayacak önlemler
alabilirsiniz. Nemlendirici göz
damlaları ile göz kuruluğuna
karşı önlem almanın yanı sıra,
karlı havalarda UV ışınlara karşı
koruma sağlayan güneş gözlükleri
kullanarak gözlerde oluşabilecek
yansımalar ve ışık hassasiyeti
oluşumu engellenebilir.” diyor.
Tongal ayrıca, gözlerinde kırma
kusurları olan kişilerin, kış
aylarında lens yerine gözlük
kullanmalarını tavsiye ediyor.
Bu önlemin gözleri soğuk
rüzgarlardan koruyacağını ve göz
ısısının korunmasına yardımcı
olacağını da sözlerine ekliyor.
»
Kış aylarında da güneş gözlüğü kullanma alışkanlığı edinin. Özellikle karlı
havalarda UV korumalı güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin.
»
Vücut direncinizi koruyacak önlemler alın.
»
Enfeksiyonlara karşı ellerinizi sık sık yıkayarak kişisel hijyeninize özen
gösterin.
»
Yeterli miktarda havalanmayan ortamlar göz sağlığını olumsuz
etkileyeceğinden, sürekli kaloriferlerin yandığı ve klimaların çalıştığı
ortamları nemlendirmeyi ve havalandırmayı ihmal etmeyin.
»
Makyaj malzemeleri gibi kişisel eşyaları ortak kullanmaktan kaçının.
»
Sigara göz sağlığı üzerinde, damar hastalıkları başta olmak üzere, çeşitli
sorunlara yol açtığından sigaradan uzak durun.
»
Bol su tüketmeye ve uyku düzeninize özen gösterin.
»
Düzenli göz muayenesine gitmeyi ihmal etmeyin.
GÖZLERİMİZİ KORUMAK İÇİN…