34 / 84
sağlık
Yeşilay
34
Emel Öztürk Durmaz, kış aylarında
daha yağ bazlı (merhem yapısında)
nemlendiricilerin kullanılmasını
tavsiye ediyor. “Böylelikle
nemlendirici, cilt yüzeyinde
koruyucu bir tabaka oluşturabiliyor
ve nem kaybını engelleyebiliyor”
diyen Prof. Dr. Durmaz, bunun
yanı sıra nemlendirici ürünlerde
marka ve ürün fiyatının değil,
nemlendiricinin cildin ihtiyacını
karşılayabilmesi, düzenli
kullanılması ve cilt henüz
kurumadan yani nemliyken
uygulanmasının önemli olduğunu
söylüyor.
ODA ISISI, CİLT
KURULUĞUNDAÖNEMLİ BİR
ETKEN
Prof. Dr. Durmaz, cilt kuruluğu
sorununda oda ısının da önemli
bir rol oynadığına dikkat çekiyor.
“Evin içindeki nem oranını yüzde
30-50 civarında tutun. Oda
ısısını da 20-26 derece arasında
sabitleyin” diyen Prof. Dr. Durmaz,
şu önerilerde bulunuyor: “Evde
nemli ortam oluşturmak için hava
nemlendiren bir cihaz kullanılabilir
veya kalorifer üzerine su dolu kap
yerleştirebilirsiniz. Şömine, soba
veya kalorifer gibi ısı kaynaklarının
“Su içmek, sağlığımız
açısından oldukça
önemli. Ancak cilt
kuruluğunu önlemede
tek başına yeterli
değil. Nemi cilde
hapsetmenin en etkili
yolu, bölgeye uygun
bir nemlendiriciyi
cilde düzenli olarak
uygulamak.”
etkilerinden korumak
Kışmevsimi, genel sağlığımızı olduğukadar cildimizi deolumsuz yöndeetkileyebiliyor. Peki,
cildimizi kışmevsimininolumsuz etkilerindennasıl koruyabiliriz?Konuyla ilgilimerakedilenleri
veyapılması gerekenleri Dermatoloji Uzmanı Prof.Dr. EmelÖztürkDurmaz’a sorduk
içinne yapmalıyız
?
Cildimizi, kışınolumsuz
S
oğuk kış günlerinin sağlığımız
üzerinde pek çok olumsuz
etkisi bulunuyor. Cilt sorunları
da bunlardan biri. Bumevsimde
cildimizin hemen her bölgesinde
sorunlar baş gösteriyor. Özellikle
el, ayak ve yüz derisinde gelişen
şiddetli ve rahatsız edici kuruluk,
bu sorunların başında yer alıyor.
Kuruluk, ileri aşamaya ulaştığında
cildin nem, yağ ve proteinini
kaybetmesi sonucu kepeklenme,
çatlama, kızarıklık, kaşıntı, hatta
egzama gibi sorunların gelişmesine
neden oluyor. Yaşanan bu cilt
kuruluğunun en önemli nedeni
ise soğuk havada ciltte fark
edilemeyen su kaybının artması.
Rüzgar, ev içindeki sıcak ve
kuru hava, cildi kurutan giysiler,
uzun sıcak banyolar, hamam ve
saunalar, kese, lif ve cildi kurutan
hijyen ürünlerinin kullanımı da
ciltte kuruluğun artmasına neden
olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Prof.
Dr. Emel Öztürk Durmaz, sağlıklı
bir cilde sahip olmanın yollarını
anlattı.
CİLDİNİZİ DÜZENLİ OLARAK
NEMLENDİRİN
Su içmek, sağlığımız açısından
oldukça önemli. Ancak cilt
kuruluğunu önlemede tek
başına yeterli değil. Nemi cilde
hapsetmenin en etkili yolu, bölgeye
uygun bir nemlendiriciyi cilde
düzenli olarak uygulamak. Prof. Dr.