Background Image
Table of Contents Table of Contents
Previous Page  40 / 84 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 40 / 84 Next Page
Page Background

sağlık

Yeşilay

40

“Vücutta birbiriyle

bağlantılı olan bütün

sistemler suya ihtiyaç

duyar ve yeterli su

alamadığında görevlerini

tam olarak yerine

getiremez.”

vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı

Dr. Tülay Kadıoğlu, yorgunluğa

dikkat eksikliği ve hafızayla ilgili

sorunların da eklenebileceğine

dikkat çekiyor. Sağlıklı bir insanın

vücut ağırlığının erkeklerde % 60,

kadınlarda ise % 50’sinin sudan

oluştuğunu belirten Kadıoğlu,

“Bu oran yeni doğan bebekler için

% 70 seviyelerine çıkar. Beynin

% 95’i ve akciğerlerin de % 90’ı

sudur. Vücutta birbiriyle bağlantılı

olan bütün sistemler suya ihtiyaç

duyar ve yeterli su alamadığında

İ

nsan vücudunun yaklaşık

olarak yüzde 60’ını oluşturan

su, insan yaşamı için,

oksijenden sonraki en önemli

molekül. Su, vücudumuzdaki tüm

organlar için hayati önem taşıyor;

bu organların başında da beyin ve

böbrekler geliyor. Vücuda yeterli

miktarda su alınmaması, pek çok

önemli sağlık sorununun yanında,

yorgunluk, dikkat güçlüğü ve

hafıza bozukluğu gibi durumlara

neden olabiliyor. İç Hastalıkları

Uzmanı Dr. Tülay Kadıoğlu,

suyun sağlık üzerindeki etkileri

hakkında bilgi verirken birçok

problemin kaynağında vücuttaki

su eksikliğinin olabileceğine dikkat

çekiyor.

GÜNBOYUYORGUNSANIZ…

Çoğumuz kendimizi yorgun

hissetmekten yakınıyoruz ve bu

durum bazen gün boyu sürebiliyor.

Yorgunluğun fiziksel veya

psikolojik birçok sebebi olabilir,

ancak bunların yanı sıra belki de

aklınıza hiç gelmeyen bir etken

daha olabilir: Susuzluk. Gün

boyu devam eden yorgunlukların

altında yatan en önemli faktörün

vücuttaki sıvı azalması olduğunu

HAFİFVEORTADERECELİ SU

KAYBININ(DEHİDRATASYON) BELİRTİLERİ

Hemdünyamız

hemde bedenimiz

için vazgeçilmez bir

yaşamkaynağı olan

su, vücudumuzdaki

tümorganlar için

hayati önem taşıyor.

Sağlığımızda ortaya

çıkan birçok olumsuz

durumun kaynağında

vücudumuzdaki su

eksikliği yatıyor.

Ağız kuruluğu

Tükürüğün

azalması ve

yapışkan hale

gelmesi

İdrar renginin

koyulaşması,

miktarının

azalması

Ciltte kuruma

Terlemede azalma

Geçmeyen

susuzluk

hissi

Halsizlik,

bitkinlik, baş

dönmesi ve

çarpıntı

Uzm. Dr.

Tülay

Kadıoğlu

BİR YUDUM SIHHAT