Background Image
Table of Contents Table of Contents
Previous Page  46 / 84 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 46 / 84 Next Page
Page Background

ÖZGÜVENLİMİ, DEĞİLMİ?

Bir insanın özgüvenli olup

olmadığını nasıl anlarız sorusuna

Canel, “Zor bir problemle

karşılaştığı zaman, ne yaptığına

ve nasıl bir düşünce yapısı

oluşturduğuna bakarak” diyor ve

ekliyor: “Özgüveni düşük bireylerde

daha fazla bilişsel çarpıtma

olduğunu görüyoruz. Yani kişi,

‘Yapamayacağım, başaramayacağım,

bu dünyanın sonu…’ gibi sonuçta

M

armara Üniversitesi

Psikolojik Danışma ve

Rehberlik Uygulama

Araştırma Merkezi’nde çalışan,

aynı zamanda Yeşilay Genel Başkan

Yardımcılığını yürüten Doç. Dr.

Azize Nilgün Canel, “Özgüven,

kişinin kendine olan güveni ve

inancıdır” diye söze başlıyor

ve özgüvenin oluşabilmesinde

kişinin kendisine verdiği değer,

kendisine yüklediği anlamlar

son derece önemlidir diyor:

“Dolayısıyla özgüven, benlik

algımızla yani kim olduğumuz

bilgisiyle de doğrudan alakalı.

Birey, doğduğu andan itibaren

önce ailesinden, sonra arkadaş ve

okul ortamından, hatta medyadan

kendisi ile ilgili geri bildirimler

alır. Bu geri bildirimler ona kim

olduğunun, nasıl gözüktüğünün,

neye inanıp neye inanmayacağının

ipuçlarını sunar. Kişi de bu

repertuara uygun davranışlar

geliştirir. Çevremizdekilerin bize

ne yaptığı, nasıl yaklaştığı, bize

nasıl geri bildirimler verdiği,

bu geri bildirimleri verirken

hakkımızda ne gibi ifadeler

kullandıkları, bize doğru ve

kendimizi geliştirebileceğimiz,

keşfedebileceğimiz deneyimler

sunup sunmadıkları çok önemli.

Çünkü beynimiz bu yüklemeleri

kullanıyor ve kendi hakkında bir

karara varıyor.”

Özgüven, benlik algımızla yani kim olduğumuz

bilgisiyle doğrudan alakalı. Birey, doğduğu

andan itibaren önce ailesinden, sonra arkadaş

ve okul ortamından, hatta medyadan kendisi

ile ilgili geri bildirimler alır. Bu geri bildirimler

ona kim olduğunun, nasıl gözüktüğünün, neye inanıp neye

inanmayacağının ipuçlarını sunar.

Kişinin kendine olangüveni ve inancı anlamına gelenözgüven, bireylerin hemkendileri olmasında

hemdebaşarılarında, kendi hayatlarını yönetebilmelerindebüyük önemtaşıyor.

Doç. Dr. AzizeNilgünCanel, özgüveni ve yaşamımızdaki etkisini anlattı.

ÖZGÜVENLİ

BİREYLER YETİŞTİRELİM

Mürsel ÇAVUŞ

kendisini çaresizliğe ve başarısızlığa

götürecek ve kendini doğrulayan

bir kehanetle sonuçlanacak bir kısır

döngüye sokabiliyor.”

Canel’e göre özgüveni yerinde

olan birey, daha net bir zihinle,

“Bu problemi çözmek için

ne yapabilirim” düşüncesine

odaklandığı için daha fazla çözüm

üretiyor ve sonuçta başarılı oluyor:

“Dolayısıyla özgüvenin kişiyi

başarıya götüren bir anahtar

“Hızla değişen bilim ve

teknoloji, medyanın

etkisi, sürekli sınav

kaygısı taşımak,

mükemmeliyetçilik

baskısı gibi durumlar

çocuklarımızın

özgüvenlerini düşürüyor”

yaşam

Yeşilay

46