1035
Sağlıklı Yaşam

Daha İyi Bir Yaşam İçin Sadeleşin

Tuba MARAŞOĞLU

“Less is more” yani “Az çoktur.” Sadeleşmeyi, sadeliğin derinliğini ifade eden en güzel sözlerden biri. LudwigMies van der Rohe’nin minimalizmi anlatmak için kullandığı bu sözü zihnimizin bir kenarında tutup, minimalizmi yani sadeleşmeyi, bunu yaşam tarzı haline getiren ve bu konuda sosyal sorumluluk projelerinde öncülük eden, Türk İşi Minimalizm hesabının kurucusu Hale Acun Aydın’dan dinleyelim.

Sadeleşme hikayeniz nasıl başladı? Daha iyi bir yaşamın yavaşlayarak ve sadeleşerek geleceği fikri nasıl oluştu?
Hayatımın önceki dönemlerinde, tüketim konusunda çok bilinçli değildim. Evdeki bazı eşyaların fazlalığı beni sıksa da, çözümün ne olduğunu bilmiyor, belki de çok önemsemiyordum. Sadeleşme hikayem ise, bir gün bir blogda “declutter” yani “eşya kalabalığını azaltma” kelimesine rastlamamla başladı. Okur okumaz ilgimi çeken bu kelime, daha da araştırdıkça beni minimalizm kavramına götürdü. Okudukça içimde zaten benzer duyguların olduğunu ama okuduğum kaynakların bunu sistematik bir şekilde anlattıklarını anladım. Sonra hayatıma da uygulayınca, daha çok zamanın, alanın ve paranın bana kaldığını ve bunun beni özgürleştirdiği gibi faydalarını gördüm.

“ODAK DEĞİŞTİRMEK ZAMAN ALIYOR”

Tüketim odaklı bir dünyada fazlalıklardan kurtulmaya çalışmak kolay olmasa gerek. Sadeleşmeye çalışırken yaşadığınız zorluklar nelerdir?
Odağımı değiştirince, aslında dış dünyadan gelen etkenler de önemini yitirdi. Ben zaten konuya baştan farklı baktığım için reklamlar, en son çıkan şeyleri alma gibi ihtiyaçlar benim için geçersiz oldu. Ama tabii bu odak değiştirme zaman alıyor. O zamana kadar olan süreçte neden gerçekten sadeleşme istediğimi özümsemem gerekti. Bunu anlamadan yola çıkınca, yapılan faaliyetler biraz bahar temizliği düzeyinde kalıyor. Oysa sade bir yaşam sürmek bir yaşam biçimi. Bunlar bir yana, bir yandan da hayatta tek olmadığım gerçeği var, daha önceleri beraber yaşadığım annem ya da aile kurunca aile bireylerinin istekleri, fikirleri de tabii devreye giriyor. O zaman karşılıklı konuşmak, öncelikleri belirlemek önem kazanıyor.

Sadeleşmeye dair ne gibi çalışmalar yapıyorsunuz?
Asıl büyük sadeleşme adımlarımı kavramla tanışma üzerine atsam da bu bir süreç. Kimi zaman hayatın akışına kapılıp gittiğimizde, kendimize ve yaşam alanlarımıza bir check up yapmak gerekiyor. Bunu çok ciddi olarak ikinci çocuğumun doğumu sonrası yaşadım. O da benim ikinci büyük sadeleşme dönemim oldu. Büyük sadeleşmeden kastım evi oda oda, eşya kategorilerince elden geçirip, aile ihtiyaçlarını da dikkate alarak eşya azaltmak. O zamandan itibaren de ara ara kontroller yapıyorum. Çünkü bizler de değişiyoruz, bu da zevklerimizin ya da ihtiyaçlarımızın da değişmesi anlamına geliyor. Sadeleşme dediğimizde tabii sadece eşya azaltmayı da düşünmemek lazım. Tüketim konusunda bilinçlenmezsek o zaman eşya azaltmak dibi delik bir leğene su doldurmaya çalışmak gibi oluyor, bir kısır döngüye dönüşüyor. Bu yüzden tüketimimi gerçekten sorgulayarak, evde de ara ara kontroller yaparak ilerliyorum.

Daha iyi bir yaşam hedefi için yavaşlamaya ve sadeleşmeye nereden başlamalıyız?
Evimiz ya da gardrobumuz bir günde bu hale gelmedi, bu yüzden bir günde de değişmesini beklemek bence gerçek dışı oluyor. Büyük bir kavramı hayatımıza adapte ederken küçük ve emin adımlarla hareket etmek gerekiyor. Küçük başarılar bize daha büyükleri için cesaret veriyor. Bu nedenle en rahat yapacağınız değişikliği kendiniz seçmelisiniz diyorum. Ben ilk adımı atacak olsam çantamdan, evdeki tezgah, sehpa, masa gibi yüzeylerden başlardım. Onlarda ilerledikçe kıyafetlere geçerdim. Gardırop dolusu kıyafete sahip olup, her sabah ne giyeceğim diye düşünmek birçoğumuzun başına gelen bir şey. Ama aslında bunu yaşarken, bir yandan aslında neye sahibiz bilmiyoruz. Biraz detaylı bakarak, normalde giymediğimiz şeyleri denemeye çalışarak, kendimize neyi neden sevdiğimiz ya da sevmediğimizi sorarak başlayabiliriz.

SADELEŞMENİN SONUCU: ALAN, ZAMAN, PARA, İÇ HUZUR

Sadeleşme süreci sonunda elde ettiğiniz kazanımlar nelerdir?
En başta da dediğim gibi, minimalizm bize öncelikle daha az eşyayla yaşadığımız için alan sağlıyor. Daha az eşya daha az bakım, temizlik, özen isteyeceği için kesinlikle zaman da sağlıyor. Gardırobunu açıp ne giyeceğini bilmek, evin herhangi bir alanında aradığın şeyi kolayca bulabilmek de kesinlikle zamandan kazanmaya katkıda bulunuyor. Ve belki de en önemlisi, gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu fark edip, buna göre daha bilinçle alışveriş yaptığımızda, paramız da cebimizde kalıyor. Bunların hepsi büyük birer zenginlik. Bir o kadar önemli olan da, iç huzur sağlaması. Benim de asıl çıkış noktam bu iç huzur oldu.

Bu süreçte aldığınız tepkiler nasıl?
Benim tanınma alanım Instagram olsa da, aslında Türk İşi Minimalizm olarak şu an web sitesi olarak hizmet veren ama 10 yıldır bu konuda yazdığım bir bloğum ve 2 senedir düzenli olarak video yüklediğim bir de Youtube kanalım var. O dönemde ilk videolardan biri etraftan gelen tepkilerdi. O gün konuşma sırasında fark ettim ki, çok fazla tepki almıyorum. Çünkü sayfam tanınmaya başlamadan önce, ailem ya da arkadaşlarım arasında bunu pek anlatmadım. Yani hayatınızda benimsediğiniz, hayatınızın normal bir parçasını nasıl ki durup dururken anlatmazsanız, benim için de minimalizm böyle olmuştu. O yüzden eşyalarım ya da alışveriş alışkanlıklarımla ilgili bir tepki olmadı. Ancak ilk yazmaya başladığım günlerde, çok yakın çevreme yazılarımı yolluyordum. O zaman yazılarımdan etkilenerek bunu denemek isteyenler oldu ki, beni çok mutlu etmişti. Şimdi de hayatlarını değiştirdiklerini anlatanların mesajlarını, maillerini aldığımda çok mutlu oluyorum.

“ÇABAMIN BİRİLERİNE ULAŞTIĞINI HİSSEDİYORUM”
Bireysel olarak başardığınız sadeleşme sürecini genele yaymayı da başarabildiğinizi düşünüyor musunuz? Aslında çok uzun zamandır bu konuda paylaşımlar yapıyorum ama insanlara daha çok ulaşabilmem zaman aldı tabii ki. Minimalizm herkesin tam olarak uygulayabileceği bir şey değil, buna ben de dahilim. Ama genel olarak tüketim anlamında, alışverişi tetikleyen şeyler anlamında farkındalık yaratmak çok önemli benim için. Ne kadar genele yayıldı bilemiyorum ama kesinlikle çabamın birilerine ulaştığını hissediyorum. Ben bu konuda çok Polyannacıyım sanırım. O meşhur deniz yıldızı hikayesindeki gibi bir kişiye bile ulaşsam, onun hayatında yarattığım fark önemli diye düşünüyorum.

“HEP BERABER #KAHVEMTERMOSTA DİYELİM”
Eklemek istediklerinizi alabilir miyiz? Benim için sade yaşamak, eşya azaltmakla kalmadı. Arkasından tüketimde bilinçlenmek de geldi. Buna paralel olarak çıkardığımız atık ya da harcadığımız enerji de ilgi alanıma girdi. Bu bağlamda, sıfır atık konusunda bilgilerimi paylaştım. Ama bir fark yaratmak istiyordum. Sonra bir gün aklıma bir fikir geldi. İnsanların gerekli gereksiz kullandığı karton bardaklar beni çok rahatsız ediyordu. Çünkü hem içlerindeki plastik kaplamadan dolayı geri dönüşmüyorlardı hem de zaten kimse onları geri dönüşüme atmakla da uğraşmıyordu. Ben de, bir çağrı yaptım ve dedim ki “Hadi hep beraber #kahvemtermosta diyelim. Kahve almaya termoslarımızla gidelim, karton bardak kullanmayalım, işletmeler de bu iyi niyetli hareketi görsün ve indirimle desteklesin.” Bir yılın sonunda Türkiye çapında 22 ilde 185 mekana ulaştık. İşin daha güzel yanı ise, bu hareketin bireysel anlamda da çok sahiplenilmesi. Ofislerinde, okullarında, karton bardak olan yerlerde, karton bardakları kaldırıp kupa, bardak kullananların sayısı arttı. Bu hareket çok güzel sahiplenildi. Hayatımda yaptığım en güzel projelerden biri olarak görüyorum bunu. Bu yazıyı okuyan herkesi de bu harekete destek vermeye davet ediyorum.

HALE ACUN AYDIN KİMDİR?
1983 İstanbul doğumlu olan Hale Acun Aydın, Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler ve Bahçeşehir Üniversitesi MBA derecesinden sonra 10 yılı aşkın süre kurumsal firmalarda çeşitli pazarlama rollerinde yer aldı. Halen aile işine bu alanda destek olsa da, artık temel amacı minimalizm ve sıfır atık konularında farkındalık oluşturmak. Bu amaçla, farklı platformlarda çeşitli söyleşiler ve atölyeler yapıyor, okulları ziyaret ediyor.

Sağlıklı Yaşam

Yaşam Becerileri Bireyi ve Toplumu Korur

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Stresle Mücadelede Yaşam Becerileri Faktörü

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Aileyle Sağlıklı İletişim Sağlıklı Kararları Doğurur

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

“Hobiler Bizi Ruhsal Olarak Geliştirir”

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı?

1051Ağustos2021
Yaşam

“Sanat ve Kitap Bağımlısıyım”

1051Ağustos2021
Teknoloji Bağımlılığı

YEDAM'dan İnternet Bağımlılığına Özgün Çözümler

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Pandemi Sarmalında Oyun Oynama Bozukluğu

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Ebeveynler Doğru Rol Model Olmalı”

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Oynama Bozukluğunun Tedavisinde Yasaklar Çözüm Değil

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Ulusal Kampanyalar Farkındalık Oluşturuyor”

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Sizi Değil, Siz Onu Kontrol Edin!

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Bağımlılığı Hasta Ediyor

1050Temmuz2021
Sağlıklı Yaşam

Artan Obezite, TBMM’nin de Gündeminde

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Türkiye’nin Obeziteyle Mücadelesi

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Obezite, 21’inci Yüzyılın En Önemli Sağlık Sorunudur

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Evde Kalmak Virüsten Korudu, Obeziteyi Artırdı

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

“Pandemi Döneminde Yeme Bozuklukları Arttı”

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

“Besin Örüntüsü Dengeli Olmalı”

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Evde Hareketsiz Kalmayın!

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Ağır Yaşamların Yükü Hafifliyor Mu?

1049Haziran2021
Yaşam

Gidene Üzülmek Yerine Var Olanı Güçlendirmeliyiz

1049Haziran2021
Yaşam

“Babalar Dua Gibidir; Artık Görünmez Olsa Da Dokunur Evladına...”

1049Haziran2021
Bağımlılık

“Sanat ve Spor, Bağımlılıkla Mücadelenin Panzehirleridir”

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Gençlerde Davranışsal Bağımlılıklar Artıyor

1048Mayıs2021
Bağımlılık

“Aile Bağları Ne Kadar Sağlamsa, Bağımlılık Riski O Kadar Azalır”

1048Mayıs2021
Bağımlılık

"Özgürlük ve Sorumluluk Birbirini Tamamlar"

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Anne-Babalar Dikkat! Uzun Süreli Ekran Maruziyeti Nelere Yol Açıyor?

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Yeşilay Gençlerin, Gençler Yeşilay’ın Yanında!

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Geleceğin Olimpiyat Şampiyonları TOHM’da Yetişiyor

1048Mayıs2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Bağımlı Kişi, İnterneti Bir Kaçış Yöntemi Olarak Kullanıyor”

1047Nisan2021
Bağımlılık

Anne Babaya Güvenli Bağlanma Bağımlılıktan Korur

1047Nisan2021
Bağımlılık

“Öz Saygısı Düşük Bireylerde Bağımlılık Riski Daha Fazladır”

1047Nisan2021
Bağımlılık

Pandemi Sürecinde Kaygı Bozukluğu Arttı

1047Nisan2021
Bağımlılık

Sosyal Kaygı İnternet Bağımlılığını Tetikliyor

1047Nisan2021
Yaşam

Buz Hokeyi Sayesinde “Tek Yürek” Oldular: Bağımlılıktan Kurtuldular

1047Nisan2021
Teknoloji Bağımlılığı

Dijital Çağın Hastalığı: Yeni Nesil Bağımlılıklar

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

Yasa Dışı Kumar ve Bahisle Hukuksal Mücadele

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

Sevgi ve İlgi Bağımlılıklardan Korur

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Bağımlılık Tüm Aileyi Etkileyen Bir Hastalıktır”

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Dijitalleşme Aile İçi İlişkilerin Kalitesini Düşürüyor”

1046Mart2021
Yaşam

“Pandemiden Ders Çıkararak Geleceğimizi Kurtarabiliriz”

1046Mart2021
Tütün Bağımlılığı

“Kampanyalar Sigara Endüstrisinin Gerçek Yüzünü Gösteriyor”

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

"Tütün Fiyatları ve Vergiler Düşürülmemelidir"

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

“Elektronik Sigara Kullanmak, Marka Değiştirerek Sigara Kullanımına Devam Etmek Gibidir”

1045Mart2021
Tütün Bağımlılığı

“Sigarayı Bırakmak Kanser Riskini Azaltır”

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

Pandemide Sigara İçme Oranları Düştü

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

"Çocuğunuzun ‘Hayır’ Deme Becerisini Geliştirin"

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

Tütün Bağımlılığına Karşı YEDAM Desteği

1045Şubat2021
Madde Bağımlılığı

Madde Bağımlılığı COVID-19'u Tetikliyor

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

"Bağımlılık Tedavisi Ertelenmemeli, Güçlendirilmeli"

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

“Madde Bağımlılığının Gerçek Tedavisi Rehabilitasyondur”

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

Zehir Tacirlerinin Pandemi Fırsatçılığı

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

Her İki Madde Bağımlısından Biri Depresyonda

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

"Online Terapi, Kişileri Madde Kullanımından Uzak Tuttu"

1044Ocak2021
Sağlıklı Yaşam

“Gençlik İnsan Hayatının En Zor Dönemidir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Doğru Rol Model Olmak Önemli

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

“Spor ve Sanat Tedavi Edicidir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Mutluluk Ailede Başlar

1043Mutluluk Ailede Başlar2020
Sağlıklı Yaşam

“Depresyon, Gündelik Bir Keyifsizlik Hali Değildir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Beslenme Anlayışı Ailede Şekilleniyor

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

“Organik Beslenmeye Mucizevi Bir Anlam Yüklenilmemeli”

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Bir Tür Yeme Bozukluğu: Ortoreksiya Nevroza

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Tarladan Sofraya Uzanan Bir Zincir: Gıda Güvenliği

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

“Tarımsal Üretimi Tüketici Davranışları Belirleyecek”

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Ekolojik Yaşam Arayışları

1042Kasım2020
Teknoloji Bağımlılığı

“Çocuklarımızı Korumakla Yükümlüyüz”

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığı Nelere Yol Açıyor?

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığı Yetişkinleri de Buluyor

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Ticari Kaygılar Çocukları Korumanın Önüne Geçiyor"

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Yasak Koyarak Çocuğunuzu Bağımlılıktan Koruyamazsınız"

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığının Karanlık Yüzü

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Davranışsal Bağımlılıklara YEDAM Desteği

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Bütün Aile Toplanalım, Ekranları Unutalım

1041Ekim2020
Eğitim

"Eğitimin Sürekliliği Sağlanmalı"

1040Eylül2020
Yaşam

“Çocuklarınıza Onları Önemsediğinizi Hissettirin”

1040Eylül2020
Eğitim

Bu Sefer Ziller Ebeveynler İçin Mi Çalıyor?

1040Eylül2020
Eğitim

Okul Fobisi Sizi Korkutmasın!

1040Eylül2020
Eğitim

Okula Yeni Başlayanların Pandemiyle İmtihanı

1040Eylül2020
Eğitim

Okullar Sağlık Tedbirleri İle Açılıyor

1040Eylül2020
Eğitim

Yeşilay Eğitim Faaliyetleri Hız Kesmiyor

1040Eylül2020
Alkol Bağımlılığı

Gençlerde Alkol Bağımlılığında Önemli Bir Basamak: Sosyal İçicilik

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Alkol Bağımlılığı Nedir, Nasıl Başlar, Nasıl Tedavi Edilir?

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Nöroloji Alkolün Güvenli Sınırı Yok Diyor!

1039Ağustos2020
Bağımlılık

Pandemi Bağımlılıkları Tetikledi

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Alkol Vücuda Neler Yapıyor?

1039Ağustos2020
Yaşam

“İyiliğin Kanatlarına Tutunmaya Her Zamankinden Çok İhtiyacımız Var”

1038Temmuz2020
Yaşam

Pandemi Günlerinde Dayanışmanın Çarpan Etkisi: Vefa Sosyal Destek Grubu

1038Temmuz2020
Yaşam

Türkiye’de Afet Yönetimi ve Gönüllülük

1038Temmuz2020
Yaşam

"İnsan"ın En Zor Anında 152 Yıldır Hep O Var: Türk Kızılay

1038Temmuz2020
Yaşam

Bağımlılığa Karşı "Gönüllü" Mücadelenin Adı; Yeşilay

1038Temmuz2020
Yaşam

Bir Ömür Boyu Yeşilaylı Olanlar…

1038Temmuz2020
Yaşam

Gönüllü Olmak Hem Sizi Hem De Dünyayı Değiştirir

1038Temmuz2020
Yaşam

Vakıf ve Gönüllülük Üzerine

1038Temmuz2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Teknoloji Kullanımı Stresi Artırıyor"

1037Haziran2020
Teknoloji Bağımlılığı

Pandemi Günlerinde "Teknoloji" Dost Mu, Düşman Mı?

1037Haziran2020
Teknoloji Bağımlılığı

Koronavirüs Dijital Bağımlığı Tetikledi

1037Haziran2020
Yaşam

"Evden Çalışma Modeli B Planı Olarak Elimizde"

1037Haziran2020
Yaşam

10 Soruda Koronavirüs Sonrası Küresel Sistem

1037Haziran2020
Alkol Bağımlılığı

"Şişenini Dibi"nden Görünenler

1032Ocak2020
Alkol Bağımlılığı

İpler Senin Elinde Alkole Hayır De!

1032Ocak2020
Tütün Bağımlılığı

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: "Sigarayı Bugün Bıraksanız Yarın Covid-19 Riskiniz Azalır"

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Derya Zünbülcan: "Esas Risk, Yanlış Beslenme"

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

"Koronafobi" Virüsten Daha Hızlı Yayılıyor

1036Mayıs2020
Eğitim

Hayat da Eğitim de Eve Sığar

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Korona Günlerinde Ev Hayatı

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam İçin Sporla “Evde Kal”

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Doğal Dezenfeksiyon Aracı: Güneş

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

El Hijyeni Virüsten Korur

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Evde Düzen İçin İpuçları

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Bahane Yok! Oyun Vakti

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Asıl Soru Şu; Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Koruruz?

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

"Dengeli Beslenme Sizi Mutlu Eder"

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Daha İyi Bir Yaşam İçin Sadeleşin

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Doğal Yaşamda Sürdürülebilirlik Önemli

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Aşılama Yalnızca Kişiyi Değil Toplumu da Koruyor

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Bitkilerin İyileştirme Gücü Hakkında Her Şey

1035Nisan2020
Teknoloji Bağımlılığı

Gençlikve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu: "E-sporun en büyük riski, dijital bağımlılıktır"

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

DSÖ’nün Gündeminde E-spor ve Oyun Bağımlılığı Var

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

E-Spor Obeziteye Neden Oluyor

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Dijital Oyun Nasıl E-spor Oldu?

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Prof. Dr. Tolga Arıcak: E-Spor Bağımlılık Riskini Artıracak

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk: Dijital oyunların e-spor olarak anılmasına itirazımız var

1031Aralık2019
Tütün Bağımlılığı

Amaçları Daha Fazla İnsanı Bağımlı Yapmak

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

E-Sigara Can Almaya Devam Ediyor

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

E-Sigara da Sigara Kadar Zararlı

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

Doç. Dr. Toker Ergüder: E-Sigara, En Az Sigara Kadar Bağımlılık Yapıyor

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

Elektronik Sigara ile Yasal Mücadele

1030Kasım2019