Gönüllü Olmak Hem Sizi Hem De Dünyayı Değiştirir

Gönüllü olmak yaşam kalitesini artırıyor, kişinin ruh ve beden sağlığına iyi geliyor. Gönüllü olmanın kişinin yaşamına sağladığı faydalar onu hem daha mutlu ve huzurlu bir insan yapıyor; hem de fani olduğumuz bu dünyadan gelip geçerken insanlığa faydalı bir iz bırakmamıza vesile oluyor.  
 
Gönüllü olmak kişinin kendisini ruhsal olarak daha mutlu ve huzurlu hissetmesini sağlıyor. Yapılan araştırmalar yaş ilerledikçe gönüllülük faaliyetlere yönelimin de artış gösterdiğini ortaya koyuyor. 40 yaş ve üzeri kişiler, gönüllü olmaya daha çok istekli oluyor ve yaş ilerledikçe gönüllülük faaliyetleri de yaşla orantılı olarak artıyor. Gönüllü olan kişi, akşam başını yastığa koyduğu zaman daha huzurlu ve manevi olarak daha iyi hissediyor. Zamanını ve kaynaklarını başkalarının yararına kullanan gönüllü bir kişi, böylece kendini ihtiyaç sahiplerine yardımcı olduğu için iyi hissedip huzurlu oluyor ve bu tüm sosyal ilişkilerine de yansıyor.

Gönüllü olmanın ana prensibini yapılan yardım karşılığında herhangi bir para veya ödül beklememek oluşturuyor. Toplumla aramızda bir bağ kurmamıza yardımcı olan gönüllülük, deneyim edinmeye ve farklı insanlarla tanışmaya da imkân sağlıyor. Gönüllülük tarih boyunca farklı coğrafyalarda farklı biçimlerde ortaya çıkmış, hemen her ülkede kendine güçlü bir zemin bulabilmiştir. Özellikle modern hayatla birlikte kentleşme ve küreselleşme sürecinde artan yalnızlaşma, yabancılaşma ve bireyselleşmenin aşılabilmesi, toplumsal, ekonomik ve sosyolojik problemlerin toplumu oluşturan herkesin az ya da çok katkısıyla çözüme kavuşturulması konusunda büyük bir öneme sahip olan gönüllüğe hem yerel hem ulusal ve uluslararası kuruluşlar özel bir önem vermektedir.
 
GÖNÜLLÜ, BİR KARŞILIK BEKLEMEDEN EMEK VERENDİR
İçinde bulunduğu toplulukta herhangi bir karşılık ya da çıkar beklemeksizin bir işi yapmayı kendiliğinden üstlenen kişi olan gönüllü kişiler, genellikle bu tür aktivitede bulunan sivil toplum kuruluşlarında çalışırlar. Ancak bireysel olarak da gönüllü aktivitelerde bulunan kişiler vardır. Bu durum, kişinin özgür iradesiyle yakından ilgili olduğu için bir gönüllünün yapmak istediği gönüllülük aktivitesini bireysel veya grupsal yapma tercihi kendi hür iradesi ile ilgilidir. Gönüllüler, çoğunlukla bir sivil toplum kuruluşu içinde kendi maddi, fiziki güçlerini ve imkânlarını kullanarak ya da kaynak temin ederek faaliyet gösterebilirler. Yine projeleriyle, düşünce ve fikirleriyle topluma yön veren insanların hem toplumu yönlendirmesi hem de yeni fikirlere öncülük etmesi sivil toplum kuruluşları için gereklidir. Gönüllülerin çalışma alanları genellikle sivil toplum kuruluşlarıdır. Yaptıkları işler için hiçbir ücret ya da farklı bir kazanç talep etmeyen gönüllüler, toplumsal içerikli projeler ve doğal afetler gibi durumlarda ön plana çıkarlar.  Gönüllüler, sivil toplum kuruluşlarının çalışmalarını etkileyebilecek, yönlendirebilecek bir role ve güce de sahiptirler. Gönüllünün üstleneceği görevleri benimsemesi önemlidir. Gönüllülük, amatörlük olarak düşünülmemelidir. Gönüllü, üstlendiği görev ne kadar “basit” olursa olsun bu görevi “profesyonelce” yerine getirebilir. Bununla birlikte sivil toplum kuruluşları tarafından gönüllü kişilere “ücretsiz iş gücü” olarak bakılmaması gerekir.  
 
Gönüllülük, kişinin hayatında birçok olumlu değişiklik yapıyor. İşte gönüllü olmanın faydaları…

1. Bir topluluk oluşmasına vesile olur
   Gönüllü kişi, bir amaç doğrultusunda bir araya geldiği kişilerle oluşturduğu topluluğu ve sosyal ağını güçlendirir. Yardımcı olduğu insanlarla bağlantı kurar ve diğer gönüllülerle arkadaş olur. Gönüllülük, gönülden gönüle bir köprü oluşmasını sağlar.

2. Yalnızlığa son verir
   Yapılan araştırmalar, modern toplumlarda ve özelikle de büyük metropollerde yaşayan kişilerin kendilerini yalnız hissettiğini söylüyor. Ülkemizde de aslında, daha yakın aile ve akrabalık ilişkilerimiz olsa da, bu durum görülüyor. Gelişen teknoloji, hayatımıza giren akıllı telefonlar, sosyal medya gibi faktörler nedeniyle biz de maalesef yalnız birer birey olma yolunda ilerliyoruz. Yalnızlık ve sosyal izolasyonu tersine çevirmenin en güzel yollarından birini gönüllü olmak oluşturuyor.

3. Sosyalleşmeyi arttırır
   Toplumsal olarak, gönüllülükle sağlanan faydalar hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve uzun vadeli etkilere sahiptir. Sosyal etkileşim, zihinsel ve fiziksel sağlığı geliştirir. Tutarlı sosyalleşmenin yararları arasında daha iyi beyin fonksiyonu vardır, ayrıca sosyalleşme depresyon ve kaygı riskini düşürür. Sosyalleşen bir kişinin bağışıklık sistemi de pozitif anlamda gelişir.

4. Aile ve arkadaşlık bağlarınızı güçlendirir
   Gönüllülükle birlikte arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınız arasında daha güçlü bağlar oluşur. İnsanlar, birlikte çalıştıkları iş arkadaşlarıyla daha yakın ilişkiler, daha iyi bağlantılar kurar. Diğer insanlarla daha derin bağlar kurmaya ihtiyaç duyarsanız, gönüllü olmayı deneyin. Daha uzun yaşayabilir ve daha mutlu olabilirsiniz.

5. Ruh sağlığınıza iyi gelir
   Araştırmalar gösteriyor ki, depresyon, stres bozukluğu, düşük benlik saygısı ve hatta obsesif kompulsif bozukluk yaşayan kişiler gönüllü olduklarında gözle görülür bir iyileşme yaşıyorlar. Bu tip sorunları yaşayan kişiler gönüllü olduklarında, kendilerini başkalarına daha fazla bağlı hisseder. Gönüllülük sayesinde belli bir amacı olan kişinin sosyal fonksiyonlarında büyük bir gelişme görülür.

6. Özsaygıyı geliştirir
   Gençler veya genç yetişkinler gönüllü olduğunda, benlik saygısı, güven ve benlik hissi duyuları gelişiyor. Yeme bozuklukları, sosyal kaygı ve depresyonu olan gençler ve genç yetişkinler için gönüllü çalışmanın birçok avantajı bulunuyor. Gönüllülük, bazı kişilerin yaşamını değiştirebiliyor ve hatta hayatlarının kurtarıcısı olabiliyor.

7. Genç ve dinamik hissettirir
   Gönüllülük stresi azaltır ve refahı geliştirir. Gönüllülük, insanlara daha mutlu, daha sağlıklı ve çok yönlü bireyler olabilmeleri için gereken araçları sağlar. Aynı zamanda gönüllü olan kişinin hayata tutunmasına neden olur, kişileri genç ve zinde kılar.

8. Yaşamı uzatır
   Araştırmalara göre uzun süredir gönüllü olan kişilerin yaşamları daha uzun sürüyor ve daha az hasta oluyorlar. Amerika’da yayınlanan bir rapora göre, yılda 100 saatten fazla gönüllü olarak çalışan kişilerin sağlık durumlarında ciddi bir bozulma görülmemiş. Gönüllülük hem yaşam kalitesini artırıyor hem de yaşamı uzatıyor.

9. Demans ve Alzheimer riskini azaltır
   Çağımızın belki de en tehlikeli ve sinsi hastalıklarından biri olan Alzheimer’dan korunmak için her gün bulmaca, su doku çözüyor, evden işe veya işten eve farklı yollardan gidiyor olabilirsiniz. Ama bu hastalığa yakalanmamanın bir diğer yolu da gönüllü olarak çalışmak. The Journals of Gerontology'nin yaptığı çalışmalara göre, gönüllü olmak beynin esnekliğini geliştiriyor. Gönüllüler yaşlandıkça, Alzheimer hastalarında sıklıkla görülen bağlantı kurma yetilerini beyinlerinde tutabiliyor. Herhangi bir sosyal etkileşim, Alzheimer'ın gecikmesine veya önlenmesine yardımcı oluyor.

10. Sağlıklı bir yaşlılık sağlar
    Araştırmalara göre 40 yaş üzeri gönüllü olmak, sağlık için çok faydalı. Belli bir yaşın üzerindeki kişilerin başkalarıyla iletişim kurması, zihinsel olarak kendini geliştirmesi, sağlıklı bir yaşlılık geçirmesinin de kapsını açıyor. Bazı araştırmalar ise gönüllü olarak çalışanların kalp hastalıklarına daha az yakalandığını ortaya koyuyor.

11. Fiziksel olarak aktif bir yaşam imkanı sunar
    Rutin bir işiniz var… Sabah belli bir saatte ofise gidiyorsunuz, hiç hareket etmeden hep masa başındasınız. Akşam da çalıştığınız şirketin servisiyle evinize dönüyorsunuz. Neredeyse sıfır hareketle günlerinizi geçiriyorsunuz. Bu tip yaşam tarzı da bel ağrısı, obezite, stresi beraberinde getiriyor. Gönüllü olduğunuzda ise çocuk esirgeme kurumundaysanız çocuklarla oynamak, huzurevinde yaşlılarla birlikte yürüyüşler yapmak, gençlerle spor müsabakalarına katılmak gibi projeleri tercih edebilirsiniz. Böylece fiziksel olarak da kendinizi daha sağlıklı hissedersiniz.

12. İyi bir öğrencilik hayatı sağlar
    Üniversitede veya lisede hem okuyup hem de gönüllülük çalışmalarına katılan gençler sosyal becerilerini geliştirir, farkındalıklarını artırırlar. Üstüne üstlük okurken gönüllü olmak, ileride kariyerlerinde onlara birçok kapıyı açabilir.

13. Daha iyi iş imkanlarının kapısını açar
    Özgeçmişinizde gönüllü olarak çalıştığınız projeleri gören birçok iş veren size daha sıcak bakacaktır. Birçok araştırma, iş verenin toplumsal olarak farkındalığı olan, çevre sahibi, toplumsal duyarlılığa sahip çalışanlara öncelik verdiğini ortaya koyuyor.

14. Kurumsallığı geliştirir
    Gönüllülerin dünyasındaki en önemli noktalardan biri de kurumsal hayırseverliktir. Yerel ve ulusal programları mali açıdan destekleyen büyük şirketler, hayırsever çabaları desteklemek ve çalışanları korumak için gönüllü programları oluşturuyorlar. Şirketler, çalışanlarını gönüllü hizmet programlarına katılmaya teşvik ediyor. Böylece hem şirket hem de çalışanları kendilerini geliştirme fırsatı buluyor, toplumsal farkındalıklarını arttırıyor.

15. Hem sizi hem de dünyayı değiştirir
    Zamanınızı, enerjinizi ve kaynaklarınızı dünyadaki diğer ihtiyaç duyan insanlara özgürce ve gönüllü olarak vermek, tüm dünyada büyük bir değişim ortaya çıkartabilir. Unutmayın, bir kişinin çabaları dünyanın herhangi bir yerindeki başka bir insanın hayatını değiştirebilir.