Web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanıyoruz.
Detaylı Bilgi
1059
Tütün Bağımlılığı

Tütünle Mücadelenin Bir Ayağı da E-Sigara ile Mücadele Olmalı

İnci NEŞELİ ÖZOĞLU

E-sigaranın, tüm dünyada tütün kontrol çalışmaları dolayısıyla daralan hareket alanını genişletmek üzere sigaraya alternatif yeni ürün arayışının somut bir örneği olduğunu vurgulayan Dr. Mahmut Talha Uçar, “Bundan sonraki süreçte tütünle mücadelenin bir ayağı da e-sigara ile mücadele olmalı. Toplum, e-sigaranın zararları konusunda bilinçlendirilmeli, farkındalık yaratılmalı.” diyor.
 
Tütün endüstrisi on yıllar boyunca farklı manipülasyonlarla nikotin bağımlılığını; “zararı azaltılmış, daha az zararlı, yeni ürünler, sigarayı bırakmaya alternatif ürünler” gibi nitelemelerle pazarladı ve hâlâ da bunu sürdürüyor. Dr. Mahmut Talha Uçar, burada asıl amacın nikotin bağımlılığını sürdürmek ve bunun üzerinden para kazanmak olduğunu söylüyor. Elektronik sigaraların (e-sigara), görünümü, kullanımı ile sigarayı taklit eden cihazlar olduğunun altını çizen Uçar, “Sigarayı tamamen bırakamayacağı düşüncesi kişileri daha az zararlı olacağı düşüncesiyle elektronik sigara kullanımına itebiliyor. Elektronik sigaraların içinde likit halde yüksek düzeyde nikotin bulunuyor. E-sigaralar içerdiği maddeler bakımından diğer tütün ürünleri gibi insan sağlığına zararlı. Toplum, e-sigaranın zararları konusunda bilinçlendirilmeli.” diyor. Uçar ile elektronik sigara kullanımının psikolojik boyutları ve gençlerin korunması için yapılması gerekenleri konuştuk.
 
Bağımlılıklar konusuna elektronik sigara özelinde eğilmeden önce sigarayı bırakma psikolojisiyle ilgili neler söylersiniz? Bırakmaya yönelen/karar veren kişi nasıl zorluklarla ve nasıl bir süreçle karşı karşıya kalıyor?

Tütün bağımlılığından kurtulmak isteyen kişinin sahip olması gereken en önemli şey; istekli ve kararlı olmaktır. Sigaradan kurtulmak isteyen kişiler bazen bağımlılıklarını azaltmayı ya da ara sıra tekrarlayarak onlardan uzak durmayı düşünür. Bu ise bir yanılmaca. Bağımlılıklarda “Ya hep ya hiç” yasasının çalıştığını, bağımlılıktan kurtulurken “Hiç”i seçmek gerektiğini hep hatırlamalıyız. Tamamen kurtulma istek ve kararlılığıyla yola çıkıldığında kişiler önlerine çıkan zorlukları aşabilir. Kimi zaman nikotin yoksunluğu ile ortaya bazı şikâyetler çıkabiliyor. Bu durumları önlemek için kullandığımız yöntemler şikâyetleri azaltıyor ve bırakma başarısını artırıyor. Ayrıca bu şikâyetler elbette geçici. Çoğunlukla iki veya dört hafta sonra tamamen ortadan kalkıyor. Kişilerin bunu bilmesi ve düşünmesi de motivasyonlarını artırıyor. Psikolojik bağımlılıkla ilgili ortaya çıkan anlık içme istekleriyle nasıl başa çıkacaklarını bilmeleri de aynı şekilde başarılarını artırıyor. Tütün ürünlerinden kurtulurken dikkatle üzerinde durulması gereken şey; içeriğinde nikotin barındırmaları nedeniyle nikotinden uzak durulmasının şart olduğu.
 
Elektronik sigaranın tüm dünyada çağımızın en büyük halk sağlığı sorunlarından biri olduğu vurgulanıyor. Bunun nedenleri neler? Elektronik sigaranın zararları hakkında neler söylersiniz?
Öncelikle burada tablonun bütününü görmemiz lazım. Tütün endüstrisi on yıllar boyunca farklı manipülasyonlarla nikotin bağımlılığını; “zararı azaltılmış, daha az zararlı, yeni ürünler, sigarayı bırakmaya alternatif ürünler” gibi nitelemelerle pazarladı ve hâlâ da bunu sürdürüyor. Ama asıl amaçları nikotin bağımlılığını sürdürmek ve bunun üzerinden para kazanmak. Bu süreçte sahneye hep farkı şeyler sundular; izmaritlerin, filtrelerin kullanımı; içimi hafifletmek için ürünlerde amonyak kullanımı, hava delikleriyle oluşturulan light sigara manipülasyonu, daha az zararlı olduğu algısı oluşturmak için “düşük zifirli, düşük nikotinli” şeklinde pazarlanan ürünler, mentollü ürünler, bağımlılığı artırmaya yönelik diğer müdahaleler… Tüm bunların ortak amacı; daha güçlü bağımlılık. Özellikle de gençler ve kadınlar arasında yeni bağımlılar oluşturmak. Elektronik sigara ve ısıtılmış tütün ürünleri de aynı zincirin son halkaları.

Elektronik sigarada bulunan ana kanserojen maddeler; formaldehit, krom, nikel, asetaldehit ve nitrozaminlerdir. Yapılan yeni araştırmalarda e-sigara kullanımının hücreleri öldürücü etkileri, oksidatif etkileri ve akciğerdeki savunma hücrelerine olumsuz etkileri ispatlandı. Zaten yapılan araştırmalar elektronik sigara kullananların büyük kısmının sigara kullanımının da devam ettiğini gösteriyor. Yani ikili kullanım devam ediyor. Elektronik sigara likitlerinde, toksik olduğu kanıtlanmış propilen glikol ve gliserin bulunuyor.

Propilen glikol; göz ve diğer mukozalarda irritasyon yapabilen, tekrarlayan maruziyetlerde tüm sistemler üzerine toksik etki gösterebilen bir madde. Kullanımı, mevcut etkileri nedeniyle birçok alanda yasaklandı. Propilen glikol, ısıtma ve buharlaştırma işlemleri sonrası glikojen oksite dönüşüyor. Bu madde, Uluslararası Kanser Araştırma Merkezi tarafından Grup 2B kanserojen grubunda sınıflanıyor. Benzer şekilde gliserin, gliserole ve daha sonra üst solunum yolu irritasyonu yapan akroleine dönüşüyor. Elektronik sigara kullanımına bağlı en sık yan etkiler; ağız ve boğaz mukozasının irritasyonu, öksürük, bulantı ve kusma olup zatürre, kalp yetmezliği, hipotansiyon gibi hayatı tehdit edici etkiler. Elektronik sigara cihazının patlaması sonucu kullanıcılarda yaralanma da olabiliyor. Ayrıca elektronik sigara kullanan gençlerde ani ölümlerin bildirildiği de biliniyor.

Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri var mı?
Firmalar, e-sigaranın sigarayı bırakmak için kullanılabileceğini söyleyerek satışı artırmayı planlıyor. Bu konuda yapılan klinik çalışmaların hepsinden çıkan sonuç; e-sigaranın sigara bırakma konusunda olumlu etkisinin bulunmadığı.

"E-SİGARANIN SİGARAYI BIRAKMA KONUSUNDA BİLİMSEL BİR GEÇERLİLİĞİ YOK"

Size göre elektronik sigaranın sigarayı bırakma motivasyonunu azaltıcı etkisi var mı?
Kesinlikle.Elektronik sigaralar, görünümü, kullanımı sigarayı taklit eden cihazlar. Sigarayı bırakma yöntemi olarak bilimsel bir geçerlilikleri yok. Aksine kişilerin tütün ürünlerinden tamamen kurtulmalarının önünde bir engel teşkil ediyorlar. Hangi tütün ürünü olursa olsun daha az zararlı olduğunu düşündüklerinde kişilerin bırakma motivasyonları olumsuz etkileniyor. Çünkü sigaradan kurtulurken gelecekte sağlıklarıyla ilgili ortaya çıkabilecek sorunlarla ilgili kaygılar onlar için önemli bir bırakma motivasyonu oluyor. Daha az zararlı olduğuna ikna etmeye çalışan ürünler ise bu konuda kişileri manipüle ediyor. E-sigara, tütün sektörünün tüm dünyada tütün kontrol çalışmaları dolayısıyla giderek daralan hareket alanlarını genişletmek üzere sigaraya alternatif yeni ürün arayışının somut bir örneği.

Sigaranın yerini alan ve nikotin bağımlılığının devamını sağlayan bir ürün. Bundan da öte, sigara satışı yapılamayan gençlerin erken yaşta nikotin bağımlısı olmalarını sağlayarak, sigaraya başlamaları için bir basamak işlevi görebiliyor. Toplumda sigarayı normalleştirerek sigara karşıtı tepkilere karşı dalgakıran işlevi görüyor. Nitekim Reynolds American CEO’su Susan Cameron bu konuda şöyle düşünüyor: "E-sigaralar ve diğer yanıcı olmayan ürünler tütün endüstrisini sosyal olarak daha kabul edilebilir hale getirecek." Global elektronik sigara pazarının büyüklüğü 2020 yılında 15,04 milyar dolara ulaştı ve sigara endüstrisi pazarda 2021'den 2028'e kadar yıllık yüzde 28'lik bir büyüme bekliyor.

İnsanlar sigarayı bırakmak için destek almak yerine neden elektronik sigaraya başvuruyor? Bunun özünde sigara içmeye geri dönme isteği yatıyor olabilir mi?
Öncelikle bu ürünlerin güçlü bir şekilde pazarlandığını unutmayalım. Kişiler sigaradan kurtulmak için elektronik sigaralara doğru itiliyor. Sigarayı tamamen bırakamayacağı düşüncesi de kişileri daha az zararlı olacağı düşüncesiyle elektronik sigara kullanımına itebiliyor. 
 
Elektronik sigaranın sigarayı bırakma konusunda işe yaramadığı noktada kişilerin psikolojisi nasıl etkilenir?
Bir araştırma, bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle sigarayı bırakmayı çalışanlarda elektronik sigarayla sigarayı bırakmaya çalışanlara göre daha az bırakma yorgunluğu olduğunu ortaya koydu. Yani elektronik sigara ile sigarayı bırakmaya çalışanlar daha fazla “Sigarayı bırakmayı denemekten yoruldum.” diyor.
 

ELEKTRONİK SİGARALAR DAHA GÜÇLÜ BAĞIMLILIK YAPIYOR

Elektronik sigara da sigara gibi bağımlılık yapar mı? Bu iki bağımlılık arasındaki farklar nelerdir?
Elektronik sigaraların içinde likit halde yüksek düzeyde nikotin bulunuyor. Nikotin, bağımlılık yapan bir madde. Elektronik sigarada olduğu gibi duman olarak hızla içe çekilmesi, nikotin bağımlılığını güçlendiren bir mekanizma. Ayrıca sigaralarda daha güçlü etki oluşturan serbest nikotin düzeyinin amonyak teknolojisiyle ayarlanması elektronik sigaralarda da yapılıyor. Cihazların farklı görsel imajlarla pazarlanması, içinde farklı koku ve tatlarda aromalar kullanılması, esrar gibi illegal maddelerin kullanımına aracılık etmesi de elektronik sigaraların daha güçlü bağımlılık yapmasına neden oluyor. Amerika Birleşik Devletleri’nin başı şu anda elektronik sigarayla ciddi anlamda belada. Son araştırmalara göre; her dört lise öğrencisinden biri elektronik sigara kullanıyor. USB’ye benzeyen elektronik sigaralar nedeniyle bazı okullara öğrencilerin USB getirmesi yasaklanmış durumda.
 
Gençlerin elektronik sigaradan korunması için aileler neler yapabilir?
Aileler öncelikle olumlu davranış kazanmaları için sağlıklı yaşam kültürünü kendileri uygulayarak çocuklara örnek olmalı. Anne baba tutumu kötü alışkanlıklara başlamada, bu alışkanlıkları sürdürmede ve sonlandırmada özellikle ergenlik döneminde belirleyici rol oynuyor. Kendilerinin bir tütün ürünü bağımlılığı varsa bundan kurtulmaları önemli. Çocuğa kendini özgür hissedebileceği aktiviteler sunulmalı. Spor yapmak, müzikle uğraşmak, bir enstrüman çalmak, gençler üzerinde koruyucu etkileri kanıtlanmış aktiviteler. Ayrıca bir hobi edinmek, bisiklete binmek, doğa yürüyüşleri yapmak gibi özgürlük duygusunu tatmin edecek faaliyetler de özellikle tercih edilebilir. Kurulacak doğru iletişim, çocukların kendilerini ebeveynlerine açıkça ifade etmelerini ve böylece ebeveynlerin çocukları hakkında daha rahat bilgi sahibi olmalarını sağlayacaktır. Çocukla, tütün maddeleri kullanımı konusunda bir defaya mahsus değil, düzenli konuşmalar yapılmalı. Çocuklar büyüdükçe bilişsel yapıları da değişiyor; ilgi ve ihtiyaçları farklılaşıyor. Zaman içinde yaşına uygun hatırlatma ve uyarılar gerekli olacaktır. Sigara kullanmaya özellikle akran baskısıyla başlandığı gence anlatılmalı ve arkadaşları sigara teklif ederse ne cevap verebileceği tartışılmalı. Özellikle sosyal medya, gençler üzerinde hem olumlu hem de olumsuz birçok etki oluşturması bakımından çok dikkat etmemiz gereken bir mecra. Maruz kaldıkları görseller, videolar çocuklar, ergenler, gençler üzerinde olumsuz davranışlar ortaya çıkarabiliyor. Bu konuda çocuklarımıza iyi bir eğitim vermeliyiz. Sağlıklı yaşam kültürü kazandırmalıyız. Sosyal medyada olumlu mesajlar içeren paylaşımlar, bilimsel geçerliliği olan paylaşımlar da yapılmalı. Sağlıklı kaynaklardan bilgi edinmeleri olumlu davranışlar kazanmaları için çok önemli. Bu alanda bazı mevzuat düzenlemeleri de yapılması gerekiyor çünkü son derece kontrolsüz bir alan. Ayrıca Türkiye’de elektronik ürünlerin satılması tamamen kanun dışı. Bu konularda hukuki yollara kesinlikle müracaat edilmeli. ABD genelinde e-sigara kullanıcıları veya ebeveynleri tarafından bir elektronik sigara firmasına yönelik pazarlamasının reşit olmayanları hedeflediği gerekçesiyle açılmış 758 hukuk davası bulunuyor. Sonuç olarak, elektronik sigaralar içerdiği maddeler bakımından diğer tütün ürünleri gibi insan sağlığına zararlı. Dolayısıyla toplum sağlığını ve aile ekonomisini kötü etkiliyor. Bundan sonraki süreçte tütünle mücadelenin bir ayağı da e-sigara ile mücadele olmalı. Toplum, e-sigaranın zararları konusunda bilinçlendirilmeli, siyasi otoritelerde, gerekli önlemlerin alınması amaçlı farkındalık yaratılmalı.
 
DR. MAHMUT TALHA UÇAR KİMDİR?
Dr. Mahmut Talha Uçar İstanbul’da doğdu. İstanbul Tıp Fakültesini bitirdi. 2016-2018 yılları arasında Çekmeköy Kaymakamlığı Bağımlılıkla Mücadele ve Danışma Birimi Sorumlu Hekimi olarak görev yaptı. Ardından Şubat 2019 – Şubat 2020 arasında İstanbul Fatih Sultan Mehmet Eğitim Araştırma Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği Hekimi olarak görev yaptı. Şu anda Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hamidiye Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalında Araş. Gör. Dr. (Tıpta Uzm. Öğr. Dr.) olarak görev yapmaktadır. Türkiye Yeşilay Cemiyeti Beykoz Şubesi Başkanı ve İstanbul Tabip Odası Üyesi’dir.

Tütün Bağımlılığı

Elektronik sigara nikotin pandemisini gelecek nesillere taşıyor

1059Nisan2022
Tütün Bağımlılığı

Tütünle Mücadelenin Bir Ayağı da E-Sigara ile Mücadele Olmalı

1059Nisan2022
Tütün Bağımlılığı

Dünya Elektronik Sigara ile Nasıl Mücadele Ediyor?

1059Nisan2022
Tütün Bağımlılığı

Elektronik Sigara En Az Sigara Kadar Zararlı

1059Nisan2022
Tütün Bağımlılığı

Vazgeçilen her sigara sağlıklı bir hayatın kapısını aralar”

1057Şubat2022
Tütün Bağımlılığı

Çocuklarımızı sigaradan nasıl koruruz?

1057Şubat2022
Tütün Bağımlılığı

Sigara stresi azaltmaz, sigarasızlık stres oluşturur

1057Şubat2022
Tütün Bağımlılığı

Şimdi tam zamanı!

1057Şubat2022
Tütün Bağımlılığı

“Bırakabilirsin” mobil uygulamasıyla sigaradan kurtulun!

1057Şubat2022
Teknoloji Bağımlılığı

Fizikselden Sanala Yeni Bir Şiddet Türü: Siber Zorbalık

1056Ocak2022
Teknoloji Bağımlılığı

Ergenler Sosyal Medya Bağımlılığında Risk Grubunda

1056Eylül2022
Teknoloji Bağımlılığı

Geleneksel Değerler Çocukları Koruyor

1056Ocak2022
Teknoloji Bağımlılığı

Sosyal Medyada Dayatılan Güzellik Büyük Bir Yanılgı

1056Ocak2022
Kumar Bağımlılığı

Çocuklarınız İçin Ulaşılabilir Ebeveynler Olun

1055Aralık2021
Kumar Bağımlılığı

Pandemi Sonrasında Toplumları Bekleyen Tehlike: Çevrim İçi Kumar Bağımlılığı

1055Aralık2021
Kumar Bağımlılığı

Aileler Tedavi Sürecine Aktif Olarak Dahil Olmalı

1055Aralık2021
Kumar Bağımlılığı

“Gençliğin En Büyük Sorunu Büyüyememek”

1053Ekim2021
Yaşam

İyi Arkadaş Çevresi Bağımlılıklardan Uzak Tutar

1053Ekim2021
Yaşam

Davranışsal Bağımlılıklar En Çok Genç ve Ergenleri Etkiliyor

1053Ekim2021
Madde Bağımlılığı

Çocuğum Madde Kullanıyor mu?

1053Ekim2021
Yaşam

Gençlerin Gözünden Bağımlılıklar

1053Ekim2021
Yaşam

Sağlıklı Nesil Sağlıklı Gelecek Yetenek Yarışması, Edebiyat ve Sanatla Farkındalık Oluşturuyor

1053Ekim2021
Sağlıklı Yaşam

Antikten Moderne 28 Asırlık Yolculuk

1052Eylül2021
Sağlıklı Yaşam

Türkiye’nin En Başarılı Olimpiyat Tecrübesi TOKYO 2020’nin Ardından

1052Eylül2021
Sağlıklı Yaşam

Yaşam Becerileri Bireyi ve Toplumu Korur

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Stresle Mücadelede Yaşam Becerileri Faktörü

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Aileyle Sağlıklı İletişim Sağlıklı Kararları Doğurur

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

“Hobiler Bizi Ruhsal Olarak Geliştirir”

1051Ağustos2021
Sağlıklı Yaşam

Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı?

1051Ağustos2021
Yaşam

“Sanat ve Kitap Bağımlısıyım”

1051Ağustos2021
Teknoloji Bağımlılığı

YEDAM'dan İnternet Bağımlılığına Özgün Çözümler

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Pandemi Sarmalında Oyun Oynama Bozukluğu

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Ebeveynler Doğru Rol Model Olmalı”

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Oynama Bozukluğunun Tedavisinde Yasaklar Çözüm Değil

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Ulusal Kampanyalar Farkındalık Oluşturuyor”

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Sizi Değil, Siz Onu Kontrol Edin!

1050Temmuz2021
Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Bağımlılığı Hasta Ediyor

1050Temmuz2021
Sağlıklı Yaşam

Artan Obezite, TBMM’nin de Gündeminde

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Türkiye’nin Obeziteyle Mücadelesi

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Obezite, 21’inci Yüzyılın En Önemli Sağlık Sorunudur

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Evde Kalmak Virüsten Korudu, Obeziteyi Artırdı

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

“Pandemi Döneminde Yeme Bozuklukları Arttı”

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

“Besin Örüntüsü Dengeli Olmalı”

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Evde Hareketsiz Kalmayın!

1049Haziran2021
Sağlıklı Yaşam

Ağır Yaşamların Yükü Hafifliyor Mu?

1049Haziran2021
Yaşam

Gidene Üzülmek Yerine Var Olanı Güçlendirmeliyiz

1049Haziran2021
Yaşam

“Babalar Dua Gibidir; Artık Görünmez Olsa Da Dokunur Evladına...”

1049Haziran2021
Bağımlılık

“Sanat ve Spor, Bağımlılıkla Mücadelenin Panzehirleridir”

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Gençlerde Davranışsal Bağımlılıklar Artıyor

1048Mayıs2021
Bağımlılık

“Aile Bağları Ne Kadar Sağlamsa, Bağımlılık Riski O Kadar Azalır”

1048Mayıs2021
Bağımlılık

"Özgürlük ve Sorumluluk Birbirini Tamamlar"

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Anne-Babalar Dikkat! Uzun Süreli Ekran Maruziyeti Nelere Yol Açıyor?

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Yeşilay Gençlerin, Gençler Yeşilay’ın Yanında!

1048Mayıs2021
Bağımlılık

Geleceğin Olimpiyat Şampiyonları TOHM’da Yetişiyor

1048Mayıs2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Bağımlı Kişi, İnterneti Bir Kaçış Yöntemi Olarak Kullanıyor”

1047Nisan2021
Bağımlılık

Anne Babaya Güvenli Bağlanma Bağımlılıktan Korur

1047Nisan2021
Bağımlılık

“Öz Saygısı Düşük Bireylerde Bağımlılık Riski Daha Fazladır”

1047Nisan2021
Bağımlılık

Pandemi Sürecinde Kaygı Bozukluğu Arttı

1047Nisan2021
Bağımlılık

Sosyal Kaygı İnternet Bağımlılığını Tetikliyor

1047Nisan2021
Yaşam

Buz Hokeyi Sayesinde “Tek Yürek” Oldular: Bağımlılıktan Kurtuldular

1047Nisan2021
Teknoloji Bağımlılığı

Dijital Çağın Hastalığı: Yeni Nesil Bağımlılıklar

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

Yasa Dışı Kumar ve Bahisle Hukuksal Mücadele

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

Sevgi ve İlgi Bağımlılıklardan Korur

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Bağımlılık Tüm Aileyi Etkileyen Bir Hastalıktır”

1046Mart2021
Teknoloji Bağımlılığı

“Dijitalleşme Aile İçi İlişkilerin Kalitesini Düşürüyor”

1046Mart2021
Yaşam

“Pandemiden Ders Çıkararak Geleceğimizi Kurtarabiliriz”

1046Mart2021
Tütün Bağımlılığı

“Kampanyalar Sigara Endüstrisinin Gerçek Yüzünü Gösteriyor”

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

"Tütün Fiyatları ve Vergiler Düşürülmemelidir"

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

“Elektronik Sigara Kullanmak, Marka Değiştirerek Sigara Kullanımına Devam Etmek Gibidir”

1045Mart2021
Tütün Bağımlılığı

“Sigarayı Bırakmak Kanser Riskini Azaltır”

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

Pandemide Sigara İçme Oranları Düştü

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

"Çocuğunuzun ‘Hayır’ Deme Becerisini Geliştirin"

1045Şubat2021
Tütün Bağımlılığı

Tütün Bağımlılığına Karşı YEDAM Desteği

1045Şubat2021
Madde Bağımlılığı

Madde Bağımlılığı COVID-19'u Tetikliyor

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

"Bağımlılık Tedavisi Ertelenmemeli, Güçlendirilmeli"

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

“Madde Bağımlılığının Gerçek Tedavisi Rehabilitasyondur”

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

Zehir Tacirlerinin Pandemi Fırsatçılığı

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

Her İki Madde Bağımlısından Biri Depresyonda

1044Ocak2021
Madde Bağımlılığı

"Online Terapi, Kişileri Madde Kullanımından Uzak Tuttu"

1044Ocak2021
Sağlıklı Yaşam

“Gençlik İnsan Hayatının En Zor Dönemidir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Doğru Rol Model Olmak Önemli

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

“Spor ve Sanat Tedavi Edicidir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Mutluluk Ailede Başlar

1043Mutluluk Ailede Başlar2020
Sağlıklı Yaşam

“Depresyon, Gündelik Bir Keyifsizlik Hali Değildir”

1043Aralık2020
Sağlıklı Yaşam

Beslenme Anlayışı Ailede Şekilleniyor

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

“Organik Beslenmeye Mucizevi Bir Anlam Yüklenilmemeli”

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Bir Tür Yeme Bozukluğu: Ortoreksiya Nevroza

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Tarladan Sofraya Uzanan Bir Zincir: Gıda Güvenliği

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

“Tarımsal Üretimi Tüketici Davranışları Belirleyecek”

1042Kasım2020
Sağlıklı Yaşam

Ekolojik Yaşam Arayışları

1042Kasım2020

“Çocuklarımızı Korumakla Yükümlüyüz”

Ekim
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığı Nelere Yol Açıyor?

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığı Yetişkinleri de Buluyor

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Ticari Kaygılar Çocukları Korumanın Önüne Geçiyor"

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Yasak Koyarak Çocuğunuzu Bağımlılıktan Koruyamazsınız"

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Oyun Bağımlılığının Karanlık Yüzü

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Davranışsal Bağımlılıklara YEDAM Desteği

1041Ekim2020
Teknoloji Bağımlılığı

Bütün Aile Toplanalım, Ekranları Unutalım

1041Ekim2020
Eğitim

"Eğitimin Sürekliliği Sağlanmalı"

1040Eylül2020
Yaşam

“Çocuklarınıza Onları Önemsediğinizi Hissettirin”

1040Eylül2020
Eğitim

Bu Sefer Ziller Ebeveynler İçin Mi Çalıyor?

1040Eylül2020
Eğitim

Okul Fobisi Sizi Korkutmasın!

1040Eylül2020
Eğitim

Okula Yeni Başlayanların Pandemiyle İmtihanı

1040Eylül2020
Eğitim

Okullar Sağlık Tedbirleri İle Açılıyor

1040Eylül2020
Eğitim

Yeşilay Eğitim Faaliyetleri Hız Kesmiyor

1040Eylül2020
Alkol Bağımlılığı

Gençlerde Alkol Bağımlılığında Önemli Bir Basamak: Sosyal İçicilik

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Alkol Bağımlılığı Nedir, Nasıl Başlar, Nasıl Tedavi Edilir?

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Nöroloji Alkolün Güvenli Sınırı Yok Diyor!

1039Ağustos2020
Bağımlılık

Pandemi Bağımlılıkları Tetikledi

1039Ağustos2020
Alkol Bağımlılığı

Alkol Vücuda Neler Yapıyor?

1039Ağustos2020
Yaşam

“İyiliğin Kanatlarına Tutunmaya Her Zamankinden Çok İhtiyacımız Var”

1038Temmuz2020
Yaşam

Pandemi Günlerinde Dayanışmanın Çarpan Etkisi: Vefa Sosyal Destek Grubu

1038Temmuz2020
Yaşam

Türkiye’de Afet Yönetimi ve Gönüllülük

1038Temmuz2020
Yaşam

"İnsan"ın En Zor Anında 152 Yıldır Hep O Var: Türk Kızılay

1038Temmuz2020
Yaşam

Bağımlılığa Karşı "Gönüllü" Mücadelenin Adı; Yeşilay

1038Temmuz2020
Yaşam

Bir Ömür Boyu Yeşilaylı Olanlar…

1038Temmuz2020
Yaşam

Gönüllü Olmak Hem Sizi Hem De Dünyayı Değiştirir

1038Temmuz2020
Yaşam

Vakıf ve Gönüllülük Üzerine

1038Temmuz2020
Teknoloji Bağımlılığı

"Teknoloji Kullanımı Stresi Artırıyor"

1037Haziran2020
Teknoloji Bağımlılığı

Pandemi Günlerinde "Teknoloji" Dost Mu, Düşman Mı?

1037Haziran2020
Teknoloji Bağımlılığı

Koronavirüs Dijital Bağımlığı Tetikledi

1037Haziran2020
Yaşam

"Evden Çalışma Modeli B Planı Olarak Elimizde"

1037Haziran2020
Yaşam

10 Soruda Koronavirüs Sonrası Küresel Sistem

1037Haziran2020
Alkol Bağımlılığı

"Şişenini Dibi"nden Görünenler

1032Ocak2020
Alkol Bağımlılığı

İpler Senin Elinde Alkole Hayır De!

1032Ocak2020
Tütün Bağımlılığı

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: "Sigarayı Bugün Bıraksanız Yarın Covid-19 Riskiniz Azalır"

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Derya Zünbülcan: "Esas Risk, Yanlış Beslenme"

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

"Koronafobi" Virüsten Daha Hızlı Yayılıyor

1036Mayıs2020
Eğitim

Hayat da Eğitim de Eve Sığar

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Korona Günlerinde Ev Hayatı

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam İçin Sporla “Evde Kal”

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Doğal Dezenfeksiyon Aracı: Güneş

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

El Hijyeni Virüsten Korur

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Evde Düzen İçin İpuçları

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Bahane Yok! Oyun Vakti

1036Mayıs2020
Sağlıklı Yaşam

Asıl Soru Şu; Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Koruruz?

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

"Dengeli Beslenme Sizi Mutlu Eder"

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Daha İyi Bir Yaşam İçin Sadeleşin

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Doğal Yaşamda Sürdürülebilirlik Önemli

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Aşılama Yalnızca Kişiyi Değil Toplumu da Koruyor

1035Nisan2020
Sağlıklı Yaşam

Bitkilerin İyileştirme Gücü Hakkında Her Şey

1035Nisan2020
Teknoloji Bağımlılığı

Gençlikve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu: "E-sporun en büyük riski, dijital bağımlılıktır"

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

DSÖ’nün Gündeminde E-spor ve Oyun Bağımlılığı Var

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

E-Spor Obeziteye Neden Oluyor

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Dijital Oyun Nasıl E-spor Oldu?

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Prof. Dr. Tolga Arıcak: E-Spor Bağımlılık Riskini Artıracak

1031Aralık2019
Teknoloji Bağımlılığı

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk: Dijital oyunların e-spor olarak anılmasına itirazımız var

1031Aralık2019
Tütün Bağımlılığı

Elektronik Sigara ile Yasal Mücadele

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

E-Sigara Can Almaya Devam Ediyor

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

E-Sigara da Sigara Kadar Zararlı

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

Doç. Dr. Toker Ergüder: E-Sigara, En Az Sigara Kadar Bağımlılık Yapıyor

1030Kasım2019
Tütün Bağımlılığı

Amaçları Daha Fazla İnsanı Bağımlı Yapmak

1030Kasım2019